X型腿

X型腿

X型腿

    造成X型腿的原因有先天遗传,也有后天因素造成的。X型腿严重的话,对生活也有很大的影响,因此要做好预防。一旦发现有X型腿要及时治疗。

X型腿原因


    X型腿有先天遗传的因素,也跟后天的站立行走姿势有关。小儿佝偻病也是造成X型腿的原因之一。有软骨发育障碍的人也会患有X型腿,另外受过外伤或者骨折的人,X型腿的几率也很大。X型腿不仅对外观有影响,对身体健康也有不利影响。患有X型腿的人,膝关节在行走过程中会受到摩擦,长时间下来会有关节疼痛,甚至会出现关节炎。

X型腿的鉴别


    X型腿于O型腿不同,O型腿是双腿站立时,两膝之间存在距离,不能并拢到一起。而X型腿是两腿站立时,两膝关节能够碰到一起,但是两脚不能靠拢,走路的时候会感到两膝相互碰撞,大腿之间和小腿之间都有缝隙,这样的就属于X型腿了。X型腿也有轻有重,有的人可能情况很严重,但是有的人可能只有轻微的症状。判别好自己如果是X型腿的话,就要及时治疗了。

X型腿的预防治疗


    X型腿可以通过一些锻炼来预防矫正。如果是上班族的话,在办公室里面可以坐在椅子上,将两手后撑,在足踝出夹一物体,将两膝并拢,然后两腿举止水平位置,再落下,这样反复做20次。平时也可以通过踢毽子来矫正X型腿,用两小腿向内侧踢毽子,最好两小腿交替的进行踢。这样不仅能够矫正X型腿,同时也能锻炼身体,一举两得。患有X型腿的人,在平时行走时要注意矫正自己的走姿,尽量不要让两膝盖相互碰到。不要害怕别人嘲笑自己是X型腿就不敢走路,要大胆的多练习正确的走路姿势。

 

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