视力模糊

视力模糊

视力模糊

 

视力模糊的原因有哪些

 

  视力是指分辨细小的或遥远的物体及细微部分的能力。视力低于1.0为视力减退,0.3以下为低视力,表现为视力模糊。引起视力模糊的病变所在部位甚为广泛,因而造成视力模糊的原因也多种多样。

  1、炎症是引起视力模糊最常见的原因

  (1)感染性:由细菌、病毒、衣原体、真菌、寄生虫等引起的角膜炎、角膜溃疡、虹膜睫状体炎、脉络膜炎、眼内炎、全眼球炎、眼眶蜂窝织炎等。

  (2)非感染性:泡性角膜基质炎、葡萄膜炎(包括虹膜睫状体炎、脉络膜炎)、交感性眼炎、原田病等。

  2、屈光不正

  近视、远视、散光、老视。

  3、斜视、弱视

  4、眼外伤

  眼球穿孔伤、钝挫伤、爆炸伤、化学烧伤、辐射伤等。

  5、青光眼

  6、各种眼病所致之后遗症

  角膜瘢痕、瞳孔膜闭、瞳孔闭锁、玻璃体混浊。

  7、全身循环障碍和代谢障碍以及遗传性疾病

  高血压性视网膜病变,糖尿病性视网膜病变,肾炎性视网膜病变,妊娠高血压综合征性视网膜病变,血液病性视网膜病变,视网膜色素变性,黄斑变性,缺血性视神经病变,Leber病等各种眼底病变,白内障。

  8、视网膜血管病和视网膜脱离

  视网膜动脉阻塞,视网膜静脉阻塞,中心脏浆液性脉络膜视网膜病变,视网膜血管炎,视网膜脱离等。

  9、老年性和变性病变

  老年性白内障,角膜变性,老年性黄斑变性。

  10、肿瘤

  眼内肿瘤、眼眶肿瘤或侵及眼球的眼睑肿瘤等。

  11、其他

  视路病变。

  12 眼睛疲劳

  在用眼时不卫生或眼部营养不良等。

 

视力模糊怎么办

 

  如果你发现视力有变化,应去看医生或眼科医生。视力模糊可能是视网膜病的迹象,视网膜病是一种严重疾病,如不及时治疗可能会导致失明。

  视力模糊本身可能不一定是你患有某种危及视力疾病(如视网膜病)的前兆。它也可能是一种可以自行消失的一过性症状。但是,它可能是血糖低或高的信号,因此需要立即予以关注。

  如果你刚从口服药转为胰岛素,用药的剂量或时间刚进行了改变,或者刚开始进行强化治疗,你就有可能出现视力模糊。这些作用往往只是暂时的,在3~6个月内即可消退。但是,如果你正在加紧对糖尿病进行控制或者正在改换用药,最好安排定期的眼科检查,以确认你未患某种严重的眼病。

  最低限度也要在发现视物方式有什么变化时(包括视力模糊)及时告诉医生。它可能预示着某种急症状态,如低血糖或高血糖。也可能预示着某种潜伏性的严重眼病,如视网膜病,一旦发现,为保护你的视力应及时进行治疗。

 

如何恢复正常视力

 

  1、远方凝视:

  找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。

  2、晶体操

  转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。

  找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。

  3、推拿操

  采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

  (1)揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

  (2)挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤

  (3)揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

  (4)按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

 

如何保护眼睛

 

  1、转眼法

  选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

  2、眼呼吸凝神法

  选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。

  3、熨眼法

  此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

  4、洗眼法

  先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

 

吃什么护眼

 

  现代医学研究表明,维生素与眼疾的发生有着非常密切的关系。用眼过多者,需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素,对保护眼睛非常重要。

  所以,眼科专家建议,眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象,维生素A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性,此外维生素B6、维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。

  另外,黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用,也能成为治疗或防止睛干涩疲劳的食疗方法。

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