瘦脸

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    谁都想拥有一张瓜子脸,但是现实往往不如人意。拥有一张大饼脸,让很多女性十分痛苦。想要拥有瓜子脸,就赶紧加入瘦脸行列中来吧。

吃什么瘦脸


    我们平时吃的蔬菜水果中富含丰富的营养,有些还能帮助女性朋友们瘦脸哦,不妨来试试。菠菜中含有丰富的钾元素,维生素A和维生素C,常吃菠菜对于瘦脸非常有帮助。坚果中含有的维生素和油脂,能够帮助脸部维持弹性,防止在瘦脸后脸部皮肤出现松弛。冬瓜具有消水肿的功效,如果女性朋友的脸部属于浮肿的胖脸,可以尝试多吃冬瓜,来排出脸部毒素和水分。红萝卜是瘦脸的佳品,每天能吃一个红萝卜或者喝一杯红萝卜汁,不仅对于瘦脸有很好的功效,还能起到通便润肠,美容养颜的作用。

瘦脸按摩法


    单靠吃来瘦脸恐怕对部分女性朋友来说还不够,那么就配合上按摩法来瘦脸吧。先准备一个小暖水瓶,里面放入45℃左右的温水,将盖子扭紧。沿着脸部的穴位慢慢按摩,温热的水能够刺激面部血液循环,加快脸部的新陈代谢,使毛孔张开,将里面的毒素排出体外。按摩完后,面部会越发的红润,而且耳垂部也会呈现出粉红色,这说明面部血液循环已经十分通畅了。

手指按摩瘦脸法


    平时常坐办公室没事的时候,女性朋友们也可以用手指对脸部进行按摩瘦脸。用三根手指沿着下巴骨的边缘处,大拇指按压骨头的另一端,从脸部两侧开始按压。从下巴按压到耳朵下方出,在耳部停留几秒钟后,再循环一遍。每天可以多按摩几次,对于促进脸部淋巴系统循环,加速新陈代谢速度有很大的促进作用。

 

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