经期注意事项

经期注意事项

经期注意事项

    女性朋友在经期抵抗力差,身体比较虚弱,因此经期注意事项也比较多。但是,女性朋友不能因为经期注意事项多而忽略这些事项,如果不注意的话,对身体的危害很大。

经期注意事项一


    女性朋友经期注意事项之一就是不要在经期捶腰。很多女性朋友经期会感到腰部酸胀疼痛,有的女性朋友用捶打来缓解疼痛,这是非常不对的。经期腰部酸胀是由于盆腔充血造成的,如果再捶打腰部,会导致充血更加严重,加剧腰部疼痛。

经期注意事项二


    经期注意事项之二就是不要拔牙。经期不要拔牙主要是由于拔牙后出血量会增加,而且拔牙后会影响进食,食欲下降,营养会跟不上。经期由于流血较多,女性朋友需要多吃富含营养的食物,如果拔牙而导致的食欲不佳,身体缺乏营养,很容易造成经期絮乱。

经期注意事项三


    经期注意事项三淋浴不能用洁阴洗液。经期尽量不要洗澡,尤其是在经量多的时候,但是夏季天气炎热,身上出汗多,不洗澡身上会有异味。在经期洗澡需要注意不要用沐浴露或者洁阴洗液清洗阴部,这会破坏阴道本身的酸碱平衡。经期洗澡,要选用淋浴,并且阴部清洗只要用清水清洗即可。

经期注意事项四


    经期注意事项四不要在经期喝酒。喝酒后身体会分泌解酒酶来帮助消化酒精,但是在经期受荷尔蒙分泌影响,解酒酶的分泌会减少,经期喝酒会比平时更容易醉。如果喝到身体的酒精没办法及时消化,哪么酒精会对肝脏有很严重的伤害,所以经期不喝酒是对肝脏的保护。

经期注意事项五


    经期注意事项五禁止性生活。女性经期子宫腔内膜出现剥落,这时候如果有性生活的话,很容易对剥落的创伤面造成感染,引发子宫感染。所以,经期一定要禁止性生活。   

 

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