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月经量少怎么调理

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:不孕不育
知道吗?月经量少也属于月经不调的一种,也是一种病。每个人的月经血量多少并不完全相同,即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常,一次月经血量少于...

  知道吗?月经量少也属于月经不调的一种,也是一种病。每个人的月经血量多少并不完全相同,即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常,一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透,就算月经量少。而如果多于80毫升就是过多,不管是过少还是过多对女性都会有所影响的。

  月经量为什么会少?

  在中医方面,月经量少的病因病理有虚有实,虚者多因素体虚弱,大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾,或房劳伤肾,而使血海亏虚,经量减少;实者多由瘀血内停,或痰湿壅滞,经脉阻滞,血行不畅,经血减少。而具体原因有如下几点:

  从病理上来说,导致月经量少的原因有:

  一,进行过多次人工流产手术或手术粗暴,损伤子宫基底层内膜或宫腔黏连,都会引起月经过少;二:多囊卵巢综合征也会出现月经过少,并常伴月经后期,体重增加,继而闭经;三:卵巢早衰的症状也是先表现为月经量少,继而闭经;四:内分泌原因,如各种激素分泌异常或不排卵等。

  从生理上来说,导致月经量少的原因有:

  一,生闷气或相遇重要魂魄刺激和心理创伤,都容易导致少女月经量少;二:作息无度的女性容易发生月经量少,这是因为女性在经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分抽缩,就会产生月经量少,甚至闭经;三:有些女性热衷减肥,而过度节食也有可能造成女性月经量减少。

  那么,对待月经量少的这个问题,应该怎么进行调理呢?首先,就得从日常生活下手。有月经量少这一问题的女性朋友,最好要规律的生活,并且保持良好的心态,而且,在月经期间如果要洗澡的话,即使在夏天,最好也不要用冷水。一般来说,来月经的时候是可以下冷水的,但是对于月经异常的人来说,最好还是不要下冷水。其次,从饮食方面下手。

  在日常饮食中,要多吃一些含铁丰富或者一些滋补性比较强的食物,比如说乌骨鸡、鱼子、猪羊肾脏、海参、羊肉、青虾、对虾、黑豆、淡菜和胡桃仁等滋补性的食物。还要注意,在来月经的前一周不要吃生冷的东西。对于月经正常的人来说,来月经前和来月经时吃生冷的东西没有太大的影响,但是月经不调的人是一定不能吃的。

  经过一段时间的精心调理,相信都会有所改观,但是如果长期一直没有好转的现象,最好还是要上医院做全面的检查再下定论!

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