您的位置:首页 > 孕前 > 不孕不育 >

女人摆脱宫寒 才能远离不孕

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:不孕不育
专家提醒大家,女人如果宫寒,是会影响女人的受孕能力的,严重的时候还会导致女人不孕,所以女人一定要保护好自己的子宫,远离宫寒,才能远离不孕,那么如何摆脱宫寒呢?在这...

  专家提醒大家,女人如果宫寒,是会影响女人的受孕能力的,严重的时候还会导致女人不孕,所以女人一定要保护好自己的子宫,远离宫寒,才能远离不孕,那么如何摆脱宫寒呢?在这里,妈妈宝宝小编就告诉大家摆脱宫寒困扰的几个方法:

  暖宫操

  “暖宫操”做法如下:女性在放松状态下,双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近床面,保持5分钟。随后,平躺在床上,开始做收腹提臀运动,在空中尽量保持3-5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。

  每周游泳两小时

  对于公共场合的卫生,女性确实应该多加注意。但人体是有一道自身的免疫系统的,一般的游泳池条件也不至于导致感染各种病变,薇薇有点过于洁癖了。尤其是对于备孕的女性来说,每周游泳2个小时,能够助你一臂之力更快怀孕哦!已经有科学家研究发现,每周游泳2小时,可使宫缩能力提高一成以上,更好地保持子宫内温度。

  忌烟酒、辛辣

  辛辣、酒类、冰冻等食品也是备孕期的女性需要戒口的食物,应尽量坚持低脂饮食,多喝水,多注重各种维生素的吸收和含铁食品。尤其是经期,要重视摄取营养、贴暖宝、多吃红糖、生姜和红枣等食品。

  要想怀孕,首先要解决宫寒问题,运动和饮食是消除和预防宫寒的主要方法,大家不妨来试一下!

女人摆脱宫寒 才能远离不孕 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/buyunbuyu/974.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 夫妻间3种不可取的避孕方式

    夫妻间的避孕方式有很多,但总结起来有三种避孕方式是不可取的,因为它很可能会导致你避孕失败,下面我们就详细的来看看

  • 如何从男人睡姿看性满意度?

    一场性爱结束后,如何知道他满不满意呢?是不是满足了他呢?和谐的性生活一定是双方都能得到美妙的感受,下面我们从几个

  • 专家解答:有关不孕不育的3大疑问

    对于不孕不育的网友来说,会有非常多的疑问,比如不孕症应怎样科学检查等等,本文邀请了有关权威专家,针对不孕不育最常

  • 孕妇疾病:孕妇贫血怎么办

    相信很多孕妈妈去医院做产检时,都会被告知有些贫血。为什么孕妇会贫血呢?症状有哪些呢?饮食上应该注意哪些呢?

  • 易引起孕妇流产的三类食物

    所相关数据统计,流产的发生,有一小部分原因是由于饮食引起的,所以在怀孕期间,准妈妈一定要注意自己的饮食健康,对于

  • 胎儿最怕4件事

    做了准妈妈,全家人都很开心,不过,孕妇在生活上就要多一些避讳。本文就为准妈妈们讲讲,胎儿到底都怕什么,准妈妈们记

  • 剖腹产后这些危险动作要禁止

    很多产妇在生产时选择剖腹产,剖腹产相对于顺产而言,产后的注意事项更多,产妇一定要注意,剖腹产后以下这几种危险动作

  • 早产有哪些征兆 怎么预防早产

    早产是以妊娠在28足周后至37足周前而中断妊娠为主要表现的疾病。引起早产的原因很多,但因为早产而降生的孩子死亡率较高,

  • 宫产前要做哪些准备工作

    专家提醒,对于准备选择剖腹产的准妈妈来说,在产前一定要做好充足的准备工作,以确保剖腹产手术成功的进行,那么到底剖

  • 避孕药什么时候吃有效?

    夫妻在性生活过程中的安全措施总有会做的不到位的时候,这时很多女性选择服用避孕药来紧急避孕,那么,事后避孕药什么时

  • 防止产后乳房变形的6个方法

    专家提醒,产后乳房变形并不是由于母乳喂养导致的,而是由于孕妇生完宝宝后,由于荷尔蒙和脂肪等都大量减少,怀孕期间变

  • 产后私密部位如何恢复?

    产后恢复是妈妈们最为关心的问题之一,那么产后恢复需要做哪些工作?对于私密部位的恢复有哪些注意事项?