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小心!女性贪吃厌食易导致不孕

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:女性不孕
怀孕前的女性一定要做好营养饮食,除了补充好营养外,还应该注意避开一些不利于怀孕的饮食习惯,比如贪吃或者感厌食,下面我们就详细的来看看相关详细内容。...

  怀孕前的女性一定要做好营养饮食,除了补充好营养外,还应该注意避开一些不利于怀孕的饮食习惯,比如贪吃或者感厌食,下面我们就详细的来看看相关详细内容。

  英国伦敦大学在对11088名孕妇进行研究后发现,正常女性从准备怀孕到成功受孕的平均时间不超过6个月,而那些有厌食或贪食病史或倾向的人,则大都超过了这个时间。

  另外应该注意的一个现象是,大多数女性发现自己怀孕时,都会感到非常高兴,但有饮食紊乱问题的女性情绪反应则比较负面。

  长期吃蔬菜

  影响女性生育能力

  “很多的女孩子为了减肥,已经把蔬菜当成饭来吃。”解放军163医院营养科主任徐军介绍说,二两米饭产生大约100焦耳的热量,只相当两块小小的巧克力所产生的热量。坚持吃蔬菜也可能达不到减肥的效果,因为蔬菜容易吸油,蔬菜吃多了反而更容易摄入更多油脂,会越吃越胖。

小心!女性贪吃厌食易导致不孕

小心!女性贪吃厌食易导致不孕

  纯粹吃素会导致蛋白质摄入不足,容易引起消化道肿瘤。由于蔬菜中普遍缺乏锌,因而素食者也容易缺锌,当人体的锌缺乏时,会出现贫血、第二性征发育不全、月经不正常或停止、没有生育能力等症状。专家指出,假若女性不愿意生育能力受影响,那么在进行素食减肥前一定要三思而行,尤其是年龄超过30岁的女性,生育能力本身已经下降,更要谨慎行事。

  在我们的饮食生活中,对人体有益的各种微量元素都是必不可少的,无论少了哪一种元素对于身体来说,都意味着潜在的危险。营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少,直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。结合自己的具体情况,调整饮食,维持均衡的营养状况,为健康的机体打下坚实的基础,这是良好生活质量的保证。

         推荐阅读:《不孕不育》专题

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