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怀不上二胎的原因 不良生活习惯导致不孕

发布时间:2019-12-23 10:51
标签: 女性不孕
你知道吗?在我们生活中有很多女性怀不上孩子,是什么原因导致的呢?防止女人不孕的方法是什么呢?女人怀孕后吃什么食物好呢?如果现在还不知道的朋友让小编来给大家讲解一下吧!...

  你知道吗?在我们生活中有很多女性怀不上孩子,是什么原因导致的呢?防止女人不孕的方法是什么呢?女人怀孕后吃什么食物好呢?如果现在还不知道的朋友让小编来给大家讲解一下吧!

怀不上二胎的原因 不良生活习惯导致不孕
 

  怀不上二胎的原因

 

  饮食起居、不良生活习惯的影响。

  转基因食品、不健康不卫生食品、蔬果喷洒的杀虫剂、催熟剂,还有手机、电脑、电视、吸烟、饮酒、熬夜等具有辐射作用用品及不良生活习惯的影响,以及现代人普遍缺乏锻炼意识,身体机能、抗病能力等也必然受到了影响。

  社会、心理因素对不孕不育的影响。

  现代人由于竞争激烈,工作和生活压力加大,生活节奏加快,焦虑症、抑郁症和精神病的发病率有上升趋势,在男性表现为性欲低下,性功能障碍,生殖能力下降。在女性表现为内分泌失调,排卵障碍,月经不调。

  想怀孕怎么调理身体

  1.摄取营养良好的饮食:有研究指出,孕妇拥有良好的饮食容易生出健康的婴儿,而且妊娠时发生合并症是不良饮食妇女的1/3。 所谓良好饮食是指:不吃刺激性食物(包含茶、咖啡、酒);食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化,奇怪或少见的及大量加工的食物不可吃;更不可暴饮暴食。

怀不上二胎的原因 不良生活习惯导致不孕
 

  2.生活尽量规律化:起床、睡觉、运动、上班、工作,最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静,会增加受孕机率,及养出脾气好、风度从容的孩子。

  3.充足的睡眠:休息是为了走更长远的路,充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异,总以睡到自然醒,而且醒后不觉得累为充足。

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  酪梨

  胡萝卜素、烟碱酸、叶酸、泛酸,以及微量元素钙、镁等等,糖分只3%?6%而已,糖分很低,高热能,是备孕期间丰富营养的食物。

  花椰菜

怀不上二胎的原因 不良生活习惯导致不孕
 

  含有丰富叶酸的绿色蔬菜。因叶酸是促进细胞分裂、生长及核酸、氨基酸、蛋白质合成,也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。

  杏仁

  不管男女,都很适合吃杏仁!男性多吃杏仁,可增强精子活力及生理抗压性。

  鸡蛋

  富含维生素A,非常营养。

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