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产后如何恢复有规律的月经

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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许多妈妈在产后,都会出现月经不调的现象,因此,想要产后恢复有规律的月经,就需要新妈妈做好一系列的保养工作,本文先带大家了解下有关产后月经不调的原因,以及如何调理来...

  许多妈妈在产后,都会出现月经不调的现象,因此,想要产后恢复有规律的月经,就需要新妈妈做好一系列的保养工作,本文先带大家了解下有关产后月经不调的原因,以及如何调理来达到产后正常月经的恢复。

  产后月经不规律的原因

  1、来经时间不规律

  新妈妈产后来经时间不规律,主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等;器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等;药物因素如使用内分泌制剂等,这些原因都可能使产后来经时间不规律。

  2、经血量少

  有的新妈妈产后月经周期正常,可是经量却很少,甚至来一点点就完了,这就是“月经过少”的症状。主要原因是由身体血虚或者外伤性出血造成的,如产后大出血可造成身体血虚,以致月经过少;先天肾气肾精不足,生产过多等损伤肾脏,以致肾气不足,最后导致月经过少;有时内分泌正常,而子宫发育不良,子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少,或子宫内膜部分粘连,也能发生月经过少。

  3、经血过多

  产后新妈妈如果月经规律,但每次月经的出血量很大,则说明月经过多。月经过多主要是由器质性疾病,如子宫肌瘤所致,但最常见病因还是排卵型DUB。正常情况下,每个月经周期的经血量一般不超过30毫升~50毫升如果超过80毫升,则可诊断为月经过多。每个人月经周期的经血量都不相同,这只能根据自己的情况来判断了。

  产后一年可能月经不规律,分娩孩子之后身体有一个调理过程,这个时间大概需要一年,自己有一个逐步恢复正常的过程。首先还得除外是不是怀孕了,如果没怀孕也许现在比较劳累,另外身体还没有恢复到目前非常正常的状态,已经做过产后检查都没有什么别的问题就尽管放心好了。

  产后月经失调的调理

  如果产后42天检查时,可以到医院做一个B超,看一下子宫内膜的情况。如果由于卵巢发育使内膜变得很厚,这时得子宫内膜癌的风险增高,产妇需要补充孕激素。长期雌激素很低的情况下,对全身都有影响。这样还会使得产后哺乳期的女性因为缺乏雌激素容易骨折,容易骨质疏松,也要进行调整。

  从饮食上进行调理,可以在食谱中添加丝瓜,丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效,对调理月经不顺很有帮助。也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。这个时候患者要注意,不能够吃刺激性的东西,不以吃辛辣的东西,还要去医院进行检查必要时要接受治疗。以医学治疗为主,食疗调理为辅。

  在产后有月经失调的女性要注意适当补钙,要多休息,并且要加强营养,可以适当地进行运动,从而起到一定的预防作用;若是月经失调的持续时间长,那么最好是要去医院诊治。

  如何防止产后月经失调

  1、注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经,而情绪紧张可使月经量增多,月经提前。

  2、生活在舒适和谐的环境中,人们的心情则能愉悦,也就有利于疾病的康复。

  3、多参加活动,避免过于安逸,造成懒惰。另外也要多休息,避免过度劳累对健康不利。

  以上为大家介绍了产后月经失调的调理方法,希望给大家带来帮助。

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