您的位置:首页 > 月子 > 产后恢复 >

霍思燕秒瘦30斤:不是在喂奶,就是在喂奶的路上

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后恢复
说到产后恢复最快的女星,不得不说到霍思燕,近日因为《爱情面前谁怕谁》而又大火一把的霍思燕已经是一位小婴儿的妈妈,而其在孕期与产后的强烈对比让不少新妈妈羡慕不已,到...

  尽管霍思燕以往的荧屏形象都是窈窕淑女,但由她主演的正在浙江卫视热播的电视剧《爱情面前谁怕谁》中的大大咧咧的女汉子形象才像足了她自己。“只是我没有那么二”,电话里霍思燕嘻嘻哈哈地告诉南都记者。该剧收视率一直排在全国黄金档播出的前两名。与南都记者通话时,霍思燕刚生了宝宝,还在坐月子的她,却已经精神饱满、谈笑风生,确是“女汉子”的作风。而她这一年在人生大事上的作风也是如此,雷厉风行,绝不拖泥带水。当人们还沉浸在她为了上一段感情与黄奕(微博)在微博上开战的旧事中时,她已火速更新生活。

  2012年7月霍思燕和演员杜江的姐弟恋情曝光,2013年4月10日她在微博上承认怀孕,5月31日接受了杜江的求婚,9月18日入院,9月19日9点在医院剖腹生下重8斤3两的儿子小江江升级为母亲。她的形象变化也特别夺人眼球,怀孕7个月后开始“爆肥”,霍思燕承认她在孕期胖了将近68斤!当人们还没从性感女星变臃肿孕妇的落差中回过神来,产后短短一个星期在她曝光的全家福中,却又仿佛什么都没发生一样回到了从前,被媒体惊呼“秒瘦”。

霍思燕秒瘦30斤:不是在喂奶,就是在喂奶的路上

  这位月子中的新手妈妈在接受南都记者专访中,兴致勃勃地热聊一个多小时,如何暴肥和秒瘦,如何选择了一个比自己小的老公,未婚先孕、婚礼筹备等各种话题均无禁忌,一个爽利女子、快乐妈妈、幸福老婆的生活在她的语言中生动展开。

  怀孕前 92斤

  超级奶妈现在忙什么?不是在喂奶就是在喂奶的路上

  霍思燕现在经常管儿子小江江叫“嗯哈”,因为儿子乖,不哭,只“嗯哈”。经过努力,她现在已经实现了全母乳喂养,于是“喂奶”成了霍思燕每天的主业。而以后,她也愿意牺牲事业,老公拍戏时,她会在家全心全意照顾“嗯哈”小同学。

  南方都市报(以下简称南都):现在还在月子里,是不是很辛苦?

  霍思燕:我觉得我这个月真的好忙啊,不是在喂奶就是在喂奶的路上,“喂奶仪器”在时刻准备中。喂奶也是很幸福的,但刚开始的时候还是有点疼,每次喂奶的时候我就用自己的右脚踩自己的左脚,左脚踩右脚,踩到我现在小腿肌肉还疼。

  南都:也没什么时间休息?

  霍思燕:我从来都没像现在这样,说睡就睡,睡得特别香。因为太缺觉,太困了。

  南都:每3个小时都要起一次喂奶?

  霍思燕:起,起。到晚上会提前挤出个150毫升,这样就可以第二天早上6点再喂。

  南都:忽然有了个孩子,你会不会手足无措啊?

  霍思燕:我孩子特别乖,都不哭的,他就会嗯哈、嗯哈。所以现在他有个外号就叫“嗯哈”。他有时候饿了,要拉了,就“啊啊啊”,你要不理他,他就开始大哭了,要是你马上帮他弄,他基本上不会哭。

  南都:你现在基本上很会照顾他了吗?

  霍思燕:洗澡我不行,其实我挺惭愧的,到现在我一块尿布都还没给他换过。我就负责喂奶,这些活都是他爸的,他爸给他洗屁股、换尿布,他爸倒是挺爱干的。

  南都:听起来你现在情绪不错。

  霍思燕:其实我也有一天有产后抑郁症。有一天我爸来了,就看看孩子,逗孩子,我在房里边开奶,挺疼的。等我开完奶,我一看,我爸已经走了,然后我就开始哭。杜江提醒我,“我告诉你啊,你抑郁啦。这是激素造成的,不是你爸没看你造成的”。我一想也对,认认真真地提醒自己这是激素造成的,就有那么一天,之后就没有了。

  南都:你身体素质不错,月子里很多人还都躺着呢,你都能这么跟我聊工作了。

  霍思燕:我还行,我怀孕的时候每天都挺开心,在生孩子的前一星期我还健步如飞呢,就是得穿运动鞋,要不然脚后跟儿疼。生小孩后,我感觉恢复什么的都挺快的,真觉得自己身体素质算好的了。

  南都:生完孩子之后,你觉得自己有什么变化吗?

  霍思燕:有时候,要不是看见他,我就觉得这一切都没发生,会忘了自己有个小孩儿。但当面对他的时候就好温暖。我看到他第一眼的时候,也没有哭,也没有很感动,惊了一下,觉得太快了,怎么就出来了。然后医生说他哭,你亲他一下啊,然后我就亲了他的嘴,他就不哭了,看着我。

  南都:以后工作上有什么打算吗?

  霍思燕:坐月子无聊的时候就会想,到时候拍戏怎么弄呀!当然啦,对于未来,我们还必须经历很多。我们也会努力地把它做好。我们以后的工作一忙,可能会3个月不着家,所以现在这个时期非常珍惜,把亲子感情基础打牢一点吧。

  南都:什么时候开始复出拍戏?

  霍思燕:明年一月份就要开始复出了,有些工作现在已经安排到了,但是拍戏,还是等到春暖花开吧。

  南都:你们会不会有家庭分工,如果两个人都出去拍戏不在家,怎么照顾孩子?

  霍思燕:我会比较愿意做出牺牲,我留在家吧,暂时会是这样的。

  怀孕中160斤

  超级奶妈怎么秒瘦的?

  消水肿、做运动、淋巴排毒、健康饮食

  霍思燕并不忌讳说自己的胖,虽然看了狗仔拍的照片自己也很崩溃,但是怀孕期间还是照样开心地吃。她胖了将近68斤,生完孩子不到一个月又火速瘦了29斤。而她对自己现状的评价是“不锻炼真够呛”,于是更大强度的健身房运动已经在计划中了。

  南都:一般的女演员怀孕的时候都很注意饮食,让自己不会胖很多,但是你胖了那么多,孩子也8斤多,怀孕时完全没控制吧?

  霍思燕:都成笑话了,我看着狗仔拍的照片,挺崩溃的。我在怀孕期间特别能吃,以前爱吃的东西爱吃,不爱吃的东西也变得爱吃了,不吃呢心情又不好。后来我查了一下,说这是一种觅食反应,我真的总是在吃,有时候我老公也默默地提醒我一下。

  南都:也不敢使劲提醒?

  霍思燕:对,有时候因为一块蛋糕吃不上就哭了。每天我想吃什么,他就给我买什么,也挺累的,我就想肯定是孩子需要就吃呗,生完再减肥呗。我们演员嘛,减肥还是挺有信心的,我是一个蛮有毅力的人,我肯定坚持去健身房。我现在瘦得真的挺快的,喂奶瘦得特别快。

  南都:你当时胖了多少?

  霍思燕:我怀孕后期78公斤,也就将近160斤。我怀孕以前92斤。生完到现在瘦了29斤。

  南都:有没有因为胖发过脾气啊?

  霍思燕:有一次,起不来床了,就哭了,哭出来之后就笑自己了。

  南都:你老公有笑话你吗?

  霍思燕:他没有啊,他就老夸我,我就听着这赞美声变成了猪。

  南都:你出院的时候大家都说你秒瘦,怎么做到的?

  霍思燕:出院时我瘦了18斤,现在已经瘦了29斤了。生完孩子没奶着急,后来有奶了,又疼,反正头一礼拜挺遭罪的,就秒瘦了。我特别容易水肿,怀孕时候的胖不一定是有那么多肥肉,后来我整个都变形了,肯定是肿的。生完孩子我就天天出好多的汗,一喂奶就出汗,水肿消得比较快,我都觉得自己瘦了好多。出院的时候心情特别好,感觉自己又活过来了。

  南都:消水肿有没有一些特别的方法?

  霍思燕:我喝了很多排水肿的汤,比如黑豆炒完了以后煮一下,放红豆、薏米。不过现在大腿还是很粗,我老觉得这要是不使劲锻炼真够呛,肚子也没完全下去呢。现在我就躺在床上,捶捶腿、揉肩膀,主要是防止胸部下垂什么的,脖子多抬抬,防止颈椎病。一做就是一身汗,还是虚,因为我是剖腹的,孩子太大了。

  南都:剖腹其实还是对身体影响蛮大的,容易气血亏。

  霍思燕:对,所以我打算坐一百天月子。我现在一天吃六顿,刚吃完一顿就喂孩子,喂完孩子又吃一顿。就是每顿不能吃太多了,要少食多餐。

  南都:你现在有没有制定一个比较严谨的瘦身计划?

  霍思燕:还挺严谨的,我现在用仪器做淋巴排毒,等到体能O K了,就要进健身房。我以前也有教练帮忙健身,其实不是为了减肥,而是我特别注重健康,现在有了孩子,更要注重调理身体。我现在好乖,让我吃什么就吃,让我喝什么就喝,健健康康的,平平安安地过生活。

  南都:所以不能通过节食?

  霍思燕:我以前刚入行的时候试过节食减肥,真的很见效,但是很容易内分泌失调。进健身房是挺重要的,还有一个就是健康饮食,低油低盐。像现在我生完孩子,红色的肉多吃,贫血短短一个星期内就补回来了。特别推荐台湾的四神四物汤,非常好。

  生产后 130斤

  奶爸是如何征服奶妈的?

  步伐一致、体贴入微、对未来有详细规划

  霍思燕与比她小4岁的年轻演员杜江拍拖初时,这段恋情并不被外界看好。反而她之前和富商的恋情才更符合看官们的八卦心态。不过霍思燕和杜江自己过得很幸福,并不为外界所扰。看了霍思燕口中对孩子他爸的描述,就知道这位年轻人的魅力确实不可小觑。

  南都:杜江这段时间也挺辛苦的吧?

  霍思燕:他瘦了十多斤,他今天穿了一条以前的牛仔裤,不用腰带的话就掉在地上了。

  南都:他打算这段时间一直陪着你们?

  霍思燕:对,我怀孕的时候,他基本上推掉了所有的工作,专心地陪着我,现在就陪我跟孩子。他说演那么多部戏,但现在这一部才是人生中最重要的。他尽心尽力地去学习照顾我和孩子。他年纪也不大,就能这么细心挺不容易的。我怀孕的时候,他每天都帮我涂抹防妊娠纹的药膏,全身按摩,一个疗程要一到两个小时呢。

  南都:每天都按?

  霍思燕:每天。有时候我洗完澡太困就说:“哎,睡觉吧”,他就说:“等等,我给你再按一按吧”。有一次,我就忍不住问他,你怎么能这么坚持啊,他说怕我万一留下了纹不开心,我真的挺感动的。他挺有计划性的,在适应新的生活,在设计一个更适合我们三个人的生活计划,让我特别期待未来。

  南都:虽然他比较年轻,但生活上还挺成熟啊?

  霍思燕:他其实比我成熟。他是一个知识型的男青年,特别爱聊天。我看怀孕、生孩子、养孩子这些书,看了就忘了,他看什么都不会忘,挺厉害的。

  南都:很多人都会问,你怎么会选择和他结婚,现在感觉最打动人的是他的体贴入微吧?

  霍思燕:是的。确实他在这方面做得非常好。我们俩有共同爱好,我说一句话他马上能理解,这可能是与生俱来的。碰到跟自己步伐一致的人而且能互相相爱挺难的。

  南都:相处就更难了。

  霍思燕:我们俩在一年之内完成恋爱结婚生子,很快节奏。我跟我老公都做好了要这个孩子的准备,婚姻呢,其实刚开始都没有提。我觉得跟他过得舒服,即便没婚姻我也愿意跟他过一辈子,愿意维护着这份感情。然而突然有一天,他求婚了,确实对我来说非常的意外。那个时候我已经怀孕六个月,我们在一起一年了。在照顾我怀孕过程中的点点滴滴都让我难忘。他找孩子的配方奶,花了两个月的时间,每天晚上把我哄睡着了,他就去查,订好了几种奶粉,还有我吃的一些营养品,每一个的成分和功效,他都细心地记录下来。这些事情加在一起,让我觉得他是一个非常体贴细心、有责任感的男人,值得去依靠,很想和他在一起。我觉得我这一年收获太多了,老天太眷顾我了,这一年过得很幸福呀!

  南都:你们这段恋情曝光的最初很多人感觉不可思议,大家会相信你和富商恋爱,但是没想到你会找一个年轻男演员。

  霍思燕:我觉得选择生活伴侣前提肯定不是看职业,还是要跟你步伐一致,我一直是跟着心走,尤其是在感情上。钱多少够花,多少不够花,真的没有一个界定,还是选择一个什么样的人过日子更重要吧。

  南都:婚礼策划得如何了?想要一个海边婚礼?

  霍思燕:我现在又不想去海边了,去海边不可控制的因素比较多。但应该不会在北京,会叫上一些最好的朋友去一个比较自由的城市,办一个特别自由的婚礼。比如说森林婚礼。应该是去国外吧。

  南都:细节什么的还没有敲定吧?

  霍思燕:我需要的是那句话,就是当她/他生老病死,你会不会管她/他,然后他说我管,我说我也管,我要的就是这一句,我就是想在亲朋好友的见证下说出这句话,就够了。

霍思燕秒瘦30斤:不是在喂奶,就是在喂奶的路上 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/chanhouhuifu/9452.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 怎样快速轻松受孕

    还在为结婚后长时间没有怀孕而心烦吗,小编为您准备了几项有助于轻松受孕的小技巧哦,不知道有没有帮助到大家呢。

  • 子宫颈癌早期迹象 及早发现做治疗

    子宫颈癌是女性常见的癌症之一,尤其是怀孕生过小孩的妈妈。但因为它的症状不会出现在初期,所以很难诊断。但子宫颈癌还

  • 如何怀上一个健康可爱的宝宝?女性孕…

    从相知相爱到想为他生一个爱情的结晶,是一个很幸福美好的事情,现在的食品安全、用药安全备受人关注,如何避开重重雷区

  • 胎教音乐:胎儿喜欢节奏明快的乐曲…

    音乐胎教是孕妈妈选择最多的胎教方式之一,但是你知道胎教音乐该如何选择吗?知道宝宝喜欢什么样的胎教音乐吗?孕期音乐

  • 易患孕期抑郁症的孕妇群

    怀孕对大多数女性来说应该是一件幸福而又美好的事情,但有少数的准妈妈,由于孕期各类不利因素的影响,往往会导致孕期抑

  • 准妈妈孕期为什么会腹痛

    怀孕各个阶段,准妈妈都有可能出现腹痛现象,对于孕期腹痛,专家提醒,不同的腹痛有着不同的意义,准妈妈们得格外注意,

  • 夏季坐月子要注意什么

    在夏天生宝宝的妈妈们,身体不舒服是必然的,加上天气的关系,准妈妈们难免觉得难受,却又没办法。那么,在夏天坐月子,

  • 别不小心丢了卵巢

    某些激素影响性感觉、性活动和性高潮的强烈程度,其中影响最大的是睾酮,有时称做性欲荷尔蒙或误称为雄性荷尔蒙。 和雌激

  • 新妈必读:产后调养从何入手

    妈妈宝宝小编提醒,产后新妈妈,由于孕期和分娩带来的劳累与疼痛,一定要做好全面的保养,特别是注意做一些保养的防护措