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产后母乳喂养如何恢复乳房

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后恢复
有的妈妈会刻意的避开母乳喂养,其原因就是怕乳房恢复不好,据专家介绍,事实上刚好相反,母乳喂养其实更能促进乳房的恢复,但要注意以下这些技巧,一起来了解下吧。...

  有的妈妈会刻意的避开母乳喂养,其原因就是怕乳房恢复不好,据专家介绍,事实上刚好相反,母乳喂养其实更能促进乳房的恢复,但要注意以下这些技巧,一起来了解下吧。

  但是需要说明的是,母乳喂养的姿势一定要正确。

  1。不要让婴儿太过贴近胸部,当他位于正确的位置,而开始吸吮时,会发现他的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果婴儿的位置很正确,就不会觉得乳头肿痛。

  2。在自己胸部下方,用一只手平贴在肋骨上,支撑自己的胸部。要避免压迫到胸部顶端,因为这样很可能会使乳头的方向改变,从而使乳腺阻塞。

  3。每到下一次哺乳,都要换不同的乳房来哺育。在不同的时间哺乳婴儿时,给它吸吮不同的乳房,有助于避免一边的胸部受到太大的压力。

  4。哺乳以前,在胸部撒一些温水,有助于乳汁的分泌。如此婴儿就不需要费力地从坚硬而疼痛的乳头吸吮乳汁。

  5。假如乳房变硬,可以用手把奶挤出,以方便婴儿吸吮。

  6。哺乳后,用冰冷的毛巾擦拭乳房,可以收缩血管,降低乳房肿胀的程度。

  7。轻轻地挤压肿胀的乳头,这是个简单好用的好方法。

  8。带合适的胸罩可以使胸部感到舒服。 至接近孕前状态,否则就不能恢复原状。

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