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产后恢复:坐月子的卫生很重要

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后恢复
妈妈宝宝网提醒产后新妈妈们,想要产后身体恢复好,那么尤其要注意产后身体的清洁,个人卫生一定要做好,请看下文相关详细内容。...

  妈妈宝宝网提醒产后新妈妈们,想要产后身体恢复好,那么尤其要注意产后身体的清洁,个人卫生一定要做好,请看下文相关详细内容。

  对于坐月子的产妇来说,如果有老人照顾的话,很可能会按照最传统的坐月子方法,让新妈妈们一个月卧床休息什么也不能做,更别说洗澡洗头这些基本的个人卫生问题了。

  旧的习惯是生孩子不作消毒,因此发生产褥热的很多。造成产褥热主要原因产前或产时不卫生、不消毒,产后不清洁,细菌进入子宫引起感染。对于发生的各种高热或急病,在传统观念下都认为是产妇受“风”所致。所以,就出现了产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根。

  实际上这种认识是不合理的。坐月子应特别注意个人卫生 “月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。 产后由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。

  但是,产后洗澡要注意一些事项:一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。洗澡时水温要保持在45℃左右,浴后要立即擦干身体,穿好衣服,防止受凉。

  产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。

  居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。

  至于剪指甲、趾甲也可以照常进行,指甲是角化了上皮,根本不存在“剪刀风”的问题。

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