您的位置:首页 > 月子 > 产后恢复 >

新妈妈产后塑型的4个关键步骤

发布时间:2015-11-22 10:43阅读次数:0
标签:
对于产后新妈妈,每天都在关注一个问题,那就是如何迅速挥别臃肿的腰腹和下垂的乳房,快速的恢复到产前的火辣身材,因此,妈妈宝宝小编在这里,告诉新妈妈们,想要产后快速塑...

  对于产后新妈妈,每天都在关注一个问题,那就是如何迅速挥别臃肿的腰腹和下垂的乳房,快速的恢复到产前的火辣身材,因此,妈妈宝宝小编在这里,告诉新妈妈们,想要产后快速塑型,离不开以下4个关键步骤。

  计划第1步:告别妊娠斑

  妊娠斑是由于怀孕期间母体内分泌的改变造成的,所以对于妊娠斑的出现防不胜防。面部出现的色沉不会随着宝宝的出生自行消退,成为很多妈妈的苦恼。

新妈妈产后塑型的4个关键步骤

新妈妈产后塑型的4个关键步骤

  消除妊娠斑,整形专家推荐了像束激光法。像束激光微孔点阵式的技术,可以在肌肤上打出狭窄、精确的小孔,深入真皮层后,热量可以刺激大量胶原蛋白新生。同时这些小孔针对性更强,不会损伤妊娠斑周围的皮肤,并且因为被健康的肌肤包围,像束激光治疗之后热坏死更少,愈合得更快。

  同时,由于妊娠斑的顽固性,在使用像束激光除斑的同时,专家还会依照个人情况的不同,配以中药进行内部调理,帮助产后妈妈理顺内分泌,彻底告别妊娠斑。

  计划第2步:塑造柔美胸部

  母乳喂养之后,往往会带来乳房下垂、乳头增大、乳晕增大和变深等一系列问题,让妈妈们昔日秀挺的乳房失去风韵。专家表示,在哺乳期六个月之后,妈妈们就可以到医院来改善乳房问题了。

  改善乳房的形状,是整形界相对成熟的技术,但是想要将乳房恢复到少女时代的样子,好的整形医生会在神韵上做文章。无论是隆胸还是提拉塑形,乳房的真实感都至关重要。女性乳房在运动时的动态美,以及平卧时微微向两侧散开的静态美是浑然天成的风韵,也是乳房整形的最高境界。

  计划第3步:甩掉堆积脂肪

  专家表示,产后两年是女性恢复末期,如果体重还是居高不下,就要高悬“红灯”了,溶脂是塑身最快捷有效的方式,利用少量溶脂液可以置换出大量的脂肪,迅速打造一个苗条纤细的火辣妈咪,丝毫不会影响妈咪们照顾小宝宝。

  脂肪被置换出来,身材曼妙的同时,也不能忽略了美肤。因怀孕和溶脂而松弛的皮肤可以用射频来解决。

  射频仪将热量深入渗透到真皮组织,热量促使大量胶原蛋白新生,让妈咪们的皮肤恢复昔日的弹性和紧致。局部橘皮组织也可以使用射频来进行溶脂和塑形。告别脂肪,只在朝夕之间,不必为之惆怅。

  计划第4步:祛除剖腹产瘢痕

  剖腹生产在新时代的妈咪中十分普遍,虽然许多美容缝合法可以让瘢痕的面积缩小,但总会留有痕迹。整形医生介绍说,因为怀孕造成的腹壁松懈下垂,通过溶脂消除脂肪,而多余的皮肤则可以通过腹壁整形的术式来完成,在腹壁整形的过程中,剖腹产疤痕被彻底除去。

  为了完善整形效果,也为了让辣妈们更加吸引眼球,肚脐是腹壁整形不可忽视的环节:通常情况下肚皮松弛会带来肚脐的走形。年轻富有弹性的肌肤,肚脐的形状为“|”形,而松弛的肌肤会让肚脐呈“-”形。在解决腹部松弛肌肤的时候,同时完成肚脐形状的改造,一举两得。

  知识补充-------切记:产后恢复身材忌穿束缚带!

  据中山大学第一附属医院产科副主任医师蔡坚介绍,在怀孕期间,女性的腹压一直都在上升,这种压力会压迫盆底,对盆底的功能和结构造成一定的损伤。如果这些损伤在产后得不到恢复,女性就容易出现尿失禁、子宫下垂、阴道前后壁膨出等异常状况。可以说,产后身体的恢复关键在于盆底功能的恢复,而束腹带不但不能帮助收腹,反而会进一步加大腹压,影响盆底功能的恢复。因为紧绷的关系,还不利于腰腹部的血液循环和皮肤代谢,可能会引起皮炎。

  蔡坚说,产后要恢复体形,首先应在产后六到八周到医院进行盆底检查。医生会使用盆底康复治疗仪判断女性的盆底受损情况,制定相应的治疗方案,还会指导女性有效地收缩盆底肌肉,改善松弛状态。其次,坚持母乳喂养,这是瘦身的最佳方法。产妇身体内的很多脂肪本来就是为了哺乳而准备的,哺乳能把母亲体内多余的营养物质给予孩子,对孩子的生长发育也有好处。但就目前而言,相当一部分的女性因为产前、产后摄入过多,产后又把喂养孩子、做家务等体力活交给别人,才会长期瘦不下来。如果把哺乳、带孩子当成一件自然的事,而不是负担,同时适当运动,适量饮食,让身体消耗大于摄入,体形便能很快恢复如前。

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。