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产后如何尽快恢复排尿和排便

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后恢复
妈妈宝宝小编提醒广大新妈妈,产后应该尽快恢复排尿和排便,这样才有利于身体其它部位的恢复,在这里,妈妈宝宝小编就和新妈妈们分享一些护理提案,有效帮助产后排尿和排便的...

  妈妈宝宝小编提醒广大新妈妈,产后应该尽快恢复排尿和排便,这样才有利于身体其它部位的恢复,在这里,妈妈宝宝小编就和新妈妈们分享一些护理提案,有效帮助产后排尿和排便的恢复。

产后如何尽快恢复排尿和排便

产后如何尽快恢复排尿和排便

  尽快恢复产后排尿:

  排尿正常情况下,产妇在分娩后2~4小时会排尿。另外,由于利尿作用,在产后12~24小时排尿会大为增加。如果4小时后仍没有排尿,就必须请医护人员协助解决,因为尿液滞留会提高泌尿道感染的机会,且胀满的膀胱也可能使子宫移位,影响子宫收缩,甚至造成子宫出血。

  产后排尿不顺的原因主要有两种:

  一是因为膀胱、尿道因生产而受伤、水肿,产妇无法感觉膀胱满了;

  另一个原因则是会阴伤口疼痛及腹内压减少,造成产后小便困难或解不干净的感觉。

  ●护理提案

  1、为了刺激排尿以及避免使用导尿管,应该每15~20分钟收缩和放松骨盆肌肉5次。2、下床排尿前,要先吃点东西才能恢复体力,以免昏倒在厕所。

  3、上厕所的时间如果较长,站起来的时候动作要慢,不要突然站起来。

  4、如果使用导尿管,产褥垫要经常更换,约3~4小时更换一次,同时清洗会阴部。

  5、多喝水,多吃蔬菜水果、高纤维食物。

  尽快恢复产后排便:

  排便妈妈们应该在产后2~3天内排便,但是由于黄体素影响肠肌松弛,或是腹内压力减小,很多人产后第一次排便的时间往往会延后,尤其是因为准备分娩而没有正常饮食时,更容易造成排便不顺。

  ●护理提案

  1、为了避免排便时用力过度,应该多喝水、多吃新鲜水果,有条件的话,吃全麦或糙米食品。

  2、常下床行走可帮助肠胃蠕动,促进排便。

  3、避免忍便,或延迟排便的时间,以免导致便秘。

  4、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

  5、避免油腻的食物。

  6、如果有便秘情况,可按医生指示使用口服轻泻剂或软便剂。

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