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产后如何丰胸有效,六个技能快速升cup快get

发布时间2016-04-16文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后护理
产后丰胸一直是产妇关注的热点,哪个女人不想拥有傲人的胸部呢,能抬头挺胸,自信百倍,女性朋友们可不想做了妈妈就不如以前美丽了。那么产后如何丰胸有效呢?下面跟随下小编...
产后丰胸一直是产妇关注的热点,哪个女人不想拥有傲人的胸部呢,能抬头挺胸,自信百倍,女性朋友们可不想做了妈妈就不如以前美丽了。那么产后如何丰胸有效呢?下面跟随下小编一起来了解了解吧~
产后如何丰胸有效,六个技能快速升cup快get
产后如何丰胸有效之戴胸罩

妈妈们生产后就要坚持戴胸罩,就算是在哺乳期,也要不怕麻烦坚持穿内衣。

假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂,戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环会更通畅,更坚挺,对产后丰胸是有一定的辅助作用的。

产后如何丰胸有效之正确喂奶

妈妈在哺乳期期间一定要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,使两侧乳房分泌的乳汁均衡,以免造成两侧乳房大小不对称的现象。

产后如何丰胸有效之冷热敷

妈妈可以选择在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。

产后如何丰胸有效之不节食

许多妈妈为了产后能迅速恢复身材,会采取节食的方法。但是节食会影响乳房的脂肪组织,使乳房缩小。

一般来说,产妇的体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,所以节食减肥不是明智之举,可以从控制饮食运动方面入手。

产后如何丰胸有效之按摩

妈妈们休息时可以躺在床上按摩乳房。具体做法:将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。

产后如何丰胸有效之丰胸操

1.屈腿伸展式

吸气。右腿向内屈膝,左腿伸直。手心交叉,两臂慢慢举至头顶并拉直,感觉胸部有明显的拉升效果,头轻轻向上仰。

呼气。手臂慢慢向后展开,同时右腿伸直,双脚打开,头向后侧。

2.夹胸伸展式

两腿微微弯曲,后脚跟相列,膝盖夹紧盆骨,用力挤压两脚。双肘交叉,将胸部夹紧,掌心打开。慢慢打开双臂,直至与身体水平。保持2分钟,呼气。

温馨提示:丰胸不是短时间就能成功的,需要长时间坚持才能看到明显效果,妈妈应在产后就要及时并且长期坚持进行胸部肌肉锻炼,才能使乳房看上去坚挺、结实,丰满。
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