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产后妊娠纹怎么消除?只需这6招!

发布时间:2016-10-20 16:08阅读次数:112
标签: 产后
如何去除妊娠纹是产后妈妈们最为崩溃的一件事情,那么产后妊娠纹该如何消除呢?有什么好的办法帮助孕妈妈去除产后妊娠纹,其实妈妈们都不用太担心,想要摆脱产后妊娠纹的困扰,...
如何去除妊娠纹是产后妈妈们最为崩溃的一件事情,那么产后妊娠纹该如何消除呢?有什么好的办法帮助孕妈妈去除产后妊娠纹,其实妈妈们都不用太担心,想要摆脱产后妊娠纹的困扰,只需这6招管用!
产后妊娠纹怎么消除?只需这6招!
1、控制体重,坚持锻炼

孕妇怀孕的时候不可以暴饮暴食,体重控制在合理的范围内。饭后可以适当的散步,这样也有利于日后的生产。

2、注意均衡营养和皮肤的保湿

多吃新鲜的蔬菜和水果,补充身体所需要的维生素。虽然孕期尽量少用化妆品,可是那些绿色环保的见到护肤还是可以的。

3、多补充胶原蛋白

多吃点猪蹄,增加皮肤的新陈代谢。

4、温水沐浴,增加皮肤的弹性

孕妇要保持身体的干净,让皮肤不至于粗糙而紧绷。

5、用鸡蛋清去妊娠纹

将鸡蛋打碎,取出鸡蛋清均衡的涂抹在肚皮上,多用几次,皮肤会变得光滑有弹性。

6、站立按摩,塑形去妊娠纹

选个合适的墙壁靠着,上上下下的将肚皮来回的按摩。

去妊娠纹没有绝对稳妥的好方法,只有适合自己的才是好办法。产妇的心态是很重要的,绝对不能因为身体长了妊辰纹就觉得自己不健康、不美丽了。自己的心态好了,解决任何事也就事半功倍了。现在的我用了同事给我的小妙招,效果确实不错滴。

产后妊娠纹的形成

产后妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹,一直到生完孩子后也不会凭空消失,但会逐渐变淡,形成产后妊娠纹。

产后妊娠纹的预防

1.孕前和产前的饮食都要注意保持均衡,多吃富含维生素和矿物质的食物,多吃鱼、瘦肉、蔬菜、水果等食物,保证自己和胎儿的营养需求,尽量避免油腻、煎炸的食物,受孕后要注重体重的逐步增长,避免体重增长过快,怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

2.注意锻炼身体,增加肌肉弹性。孕前坚持跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,淡化因孕期体型变胖而导致臀部及大腿生成的妊娠纹。如果有早起的习惯,可以在户外慢跑或者加速跑。有氧运动可以促进身体的代谢和废物的排除,也可以保持曼妙的身材,使腹部、臀部的肌肉收紧,增加皮肤弹性。

3.孕期注重保养,可以采用天然无添加的专用预防妊娠纹的保养产品,坚持每天涂抹按摩,帮助皮肤吸收营养。
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