您的位置:首页 > 月子 > 产后恢复 > 产后护理 >

产后如何应对各种疼痛

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后护理
分娩对女人来说是项大“工程”,因此在产后在所难免的会出现一些疼痛,在这里,妈妈宝宝小编就整理出女人产后会出现的各种疼痛,以及应该如何正确的缓解这些疼痛,一起来学习...

  分娩对女人来说是项大“工程”,因此在产后在所难免的会出现一些疼痛,在这里,妈妈宝宝小编就整理出女人产后会出现的各种疼痛,以及应该如何正确的缓解这些疼痛,一起来学习下吧。

  一、生产的伤口疼痛

  大部分顺产新妈妈都会遭遇的会阴侧切,和剖腹产妈妈的刀口。刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收,从而使疤痕组织变软、变小,疼痛感减轻或消失。但有少数新妈妈天生属于疤痕体质,即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多,致使疤痕肥大,形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块,也就是疤痕疙瘩。生产时的伤口愈合后还是隆起,并在按压时有疼痛感,可能是形成了疤痕疙瘩。

  如果遭遇月子伤口疼痛的新妈妈,小编建议应尽快请医生仔细观察一下,确定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷药膏,以减轻疤痕疙瘩及不适症状。不过,最好在医生指导下使用药物。如果疤痕特别严重,可去医院做手术把疤痕切掉,再用特殊材料重新缝合刀口。

  二、子宫疼痛

  大部分的新妈妈在月子期间会有子宫收缩疼痛的现象,这就是常说的“产后痛”。产后痛是由于产后子宫强直性收缩,子宫本身相对的缺血、缺氧所致,通常会持续2到3天。

  产后子宫收缩的目的在于帮助子宫止血,并将子宫内残余的血块排出,促进子宫的恢复。而怀多胞胎或者羊水过多的新妈妈,由于肌肉较松弛,子宫不能持续收缩,也会有较明显的疼痛。

  一般情况下,医师会开帮助子宫收缩的药物,有些新妈妈对于子宫收缩药的反应较强,就会感到强烈的子宫收缩痛。另外,坚持母乳喂养的新妈妈,由于宝宝在吸吮的时候会刺激妈妈的脑下垂体后叶分泌催产素,引起子宫收缩,所以疼痛也会较厉害。

  如果产后痛很强烈,引起身体不适或焦虑,甚至失眠。小编建议新妈妈告知医师,视情况停止使用子宫收缩药。请医师开镇静止痛药物。或者下床活动一下,帮助子宫排空。有时候,新妈妈可以采用俯卧姿势,可能会减轻疼痛。还有,新妈妈在月子期间一定要避免吃刺激性或冰冷的食物。

  三、肌肉关节疼痛

  很多新妈妈在月子期间都有不同程度的肌肉关节痛,甚至一直到产后很长一段时间都没有恢复。究其原因,主要是因为新妈妈在分娩时,皮肤的毛孔和关节被打开,加之产后气血两虚,一旦受凉风寒就会滞留于关节肌肉中,引起“月子病”。加之给宝宝换尿布、喂奶及做其他家务,会造成肌肉关节的损伤加重,致使手指和腕部的肌腱和神经损伤,引起“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”,出现手指和手腕疼痛。

  月子期间,新妈妈如果有肌肉关节疼痛应该怎么办呢?

  1、产后新妈妈注意身体保暖,不要过早使用凉水做家务。平时,洗手、洗脚、洗脸注意使用热水,避免接触凉水。

  2、照料宝宝不要过于劳累,当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息,照料宝宝的事最好请他人暂时代劳。

  3、月子里新妈妈要少吃酸辣等刺激性食物,少吃香蕉,少饮啤酒。

  4、在刚感到疼痛时就应及时去看医生,并在医生指导下用药,首选养血祛风、散寒除湿的中药。中国民间也有个土方法:用热姜水泡手掌和指根。因为姜有驱寒的作用,有助于把关节中的寒气驱走。

  四、乳房疼痛

  由于运动少、经常穿塑形内衣等原因,许多新妈妈都有奶胀的烦恼,这样就会导致乳房疼痛。医生会建议新妈妈们多按摩,多挤奶,保持乳腺管通畅,但是,奶胀时的疼痛感,往往让新妈妈们不忍下手,于是,奶胀越来越严重,甚至有人乳房胀成铁饼一样。

  除了忍痛尽量挤,小编还有几个办法。当然,如果在医生的指导下进行,效果会更好。

  1、正确的按摩

  按摩前用湿热毛巾敷乳房(温度在60℃左右,防止烫伤皮肤),一手指端并拢在乳房下缘托住乳房,另一手用从乳房根部向乳头方向呈放射状按摩,双手交替反复进行,同时轻轻拍打、抖动,直至肿胀的乳房变软无硬结,乳汁通畅为止。

  2、挤出乳汁

  按摩后一部分乳汁可流出,也有大部分仍淤积在乳房里及乳头处,这时可将大拇指放在离乳头根部2厘米处的乳晕上,其他四指放在拇指的对侧,有节奏地向胸壁挤压放松,如此反复,直至乳汁全部排出(此步骤也可以采用吸奶器完成)。

产后如何应对各种疼痛 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/chanhouhuifu/chanhouhuli/8798.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 怀孕的前兆是什么

    怀孕的前兆是什么?怀孕有很多的前兆,从这些中就可以大概判断出是不是怀孕了,那么,怀孕的前兆都有一些什么呢,怀孕要

  • 怀孕准备之周密的备孕计划表

    都知道怀孕前的准备工作很重要,但是由于准备事项繁多,未准爸妈们到底应该重点做哪些准备呢?在这里,妈妈宝宝小编就为未

  • 精子质量差原因_影响精子质量的因素…

    近年来,因精子质量下降而导致不育的男性越来越多。是什么导致男性精子质量下降的呢?我们只有找到病因才能更好预防。

  • 告诉你们一个不错的胎教方法

    孕期在家待产难免有些无聊。 来和韵妈一起画简笔画吧!不仅能充实生活,还是一种很好的胎教方式! 拿出笔(只要能画出线

  • 胎儿智力发育的几个重要时期

    准妈妈们对胎儿的发育一向很关注,特别是胎儿智力的发育是准妈妈关注的重点,那么准妈妈知道胎儿智力发育的几个重要时期

  • 孕妇鼻塞常见的3个疑问解答

    怀孕期间,准妈妈经常会出现不同程度的鼻塞现象,特别是怀孕后期的准妈妈,最容易鼻塞,虽然这是个小病症,但准妈妈对此

  • 中国式坐月子正确打开方式 别再犯错…

    坐月子由中医理论发展而来,尽管现代某些观念认为这是陈规陋习,但其实坐月子与欧美诸国的产褥期说法大体一致,都强调产

  • 产妇坐月子如何喝水好

    产妇坐月子如何喝水好?产妇坐月子期间应尽量少喝水的说法有根据吗?坐月子是产妇重塑体质的关键时期,若饮食错误,则容

  • 产后恢复要讲究的三大要点

    想要产后恢复好,新妈妈一定要注意做好产后各项保健,在此,妈妈宝宝小编就提醒新妈妈们,产后恢复要讲究以下这三大要点