您的位置:首页 > 月子 > 产后恢复 > 产后护理 >

产后排便疼痛怎么办

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后护理
孕妇产后排便疼痛是很常见的一种现象。也困扰着很多新妈妈。孕所以在产后的这一段时间内,饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。下面为小编为大家支几招轻松解决产后排便疼...

        孕妇产后排便疼痛是很常见的一种现象。也困扰着很多新妈妈。孕所以在产后的这一段时间内,饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。下面为小编为大家支几招轻松解决产后排便疼痛的问题。

  1.排便后用温水清洗伤口

  温水轻轻地触碰伤口会减少伤口的疼痛感,新妈妈排便后可用专用的盆子装一盆温水,轻轻浸泡几分钟,缓解疼痛。产后第一天,如果实在是痛得厉害,也可适当减少饮水量,以减少排尿的次数,到第二天,第三天,随着伤口的慢慢愈合,疼痛会跟着减轻。最主要的是做好伤口的清洁工作,不要做大力度的下蹲等动作,以免再次造成伤口的裂开。

产后排便疼痛怎么办

  2.吃些粗纤维食物

  平常正常人大便时均需用力才能将大便排出,而产妇因会阴伤口的原因,稍一用力便会疼痛,在排便过程中自然造成了无形的困难。有些产妇因为害怕疼痛而强忍着不去上厕所,结果造成大便在肠道内失去水分,更难以排出。正确的做法应该是每天坚持上厕所,并进食一些能帮助排便的粗纤维食物和水果。香蕉就能润滑肠道,帮助排便,产后的头几天,产妇可以吃些香蕉来帮助排便,以减少排便时的痛苦。

  3.克服恐怖心理

  其实许多时候是人的恐惧心理在作怪,原本不是很疼痛的感受,在心理意识的加强下,就会变得特别的疼痛。就像孩子打针一样,还没打就先哭了,等到真的打的时候反而没感觉了。所以妈妈们不要因为第一次排便时痛就害怕排便,而应该不断地心理暗示自己,会有一点小痛,但这没有什么,还不至于影响到我的身体健康,我完全可以忍受得了。在心理暗示的作用下,妈妈们可以更加自然地排便。

  4.分散排便时的注意力

  可以在厕所放一个小型的音乐播放器,大便感觉来的了的时候,一边排便,一边听听音乐或新闻,分散自己的注意力,转移痛苦感。这样能起到一些帮助,但却不是一个好习惯,要是养成上厕所做其事情的坏习惯后,就不能专注于排便,会加长排便的时间,有可能因为长时间坐马桶而诱发痔疮。所以这个法子只能是头几天疼痛感很强时使用,一旦疼痛感减轻之后就要专注排便,不能再听音乐看书或是做其他事情了。

产后排便疼痛怎么办 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/chanhouhuifu/chanhouhuli/8852.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 总结:引起女性不孕的原因

    对于仅仅不能怀孕的未准妈妈,她们常常会思考一个问题,那就是到底是什么引起女性不孕呢。本篇资讯,妈妈宝宝小编就总结

  • 两性知识:过度自慰有哪些危害?

    关于自慰,很多人都不陌生,尤其是男性,在进入青春期后,自慰的现象屡见不鲜,适当的自慰对人体有益无害,但要知道凡事

  • 夫妻必知的5种经典性爱技巧

    性爱是夫妻生活中必不可少的一部分,性爱过程是否美满直接影响着婚姻生活质量,那么,在性爱过程中,哪些性爱技巧是夫妻

  • 刚出生的宝宝用品准备清单

    妈妈宝宝小编在此提醒各位准妈妈,在产前为宝宝准备物品的时候,一定要注意准备刚出生的宝宝所需的物品,对于大一点后才

  • 夏季分娩产前准备清单

    对于夏季分娩的准妈妈,在产前需做好哪些物品的准备呢?本篇资讯,妈妈宝宝小编就罗列出一系列夏季分娩的产前准备清单,

  • 新爸妈需要警惕早产儿的6大并合症

    早产儿身体器官发育不够完善,身体抵抗力差,容易发生合并症,家长需要时刻关注早产儿宝宝,警惕早产儿合并症的发生。

  • 产后新妈妈怎样减掉大象腿

    许多新妈妈在生完宝宝后都会发现,自己的腿已经没有以前那样纤细了,有的基于可以称得上是大象腿,那么,产后新妈妈怎样

  • 产后如何拥有高质量的睡眠

    据相关调理表示,许多新妈妈在产后都有睡眠不好的现象,那么,产后新妈妈如何才能拥有高质量的睡眠呢?本篇资讯就给出了

  • 哺乳期便秘苦不堪言,产后便秘怎么办…

    便秘困扰让人苦不堪言,尤其是处于哺乳期的妈妈们。哺乳期便秘会影响大人和孩子,必须引起重视并抓紧治疗。但是因为要给