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关于坐月子的那些禁忌

发布时间:2015-11-22 10:26阅读次数:0
标签: 产后保健
说起月子里的禁忌,家里有老一辈人的,应该可以听到很多,其实这是中国古书中就涉及了许多,其中不乏多种严格的规定,放在现今的科学论点来看,很多做法已随时代进步而改变,...

  说起月子里的禁忌,家里有老一辈人的,应该可以听到很多,其实这是中国古书中就涉及了许多,其中不乏多种严格的规定,放在现今的科学论点来看,很多做法已随时代进步而改变,不过,从这些禁忌的内容中不难看出,其目的就是在保护产后妈咪的身心健康,并提倡「长期保健观念」,让妈咪产后可以更健康、更有活力,更快地恢复身体!

  坐月子是我们中国独有的观念,外国人没有这种理念。但其实,坐月子对于产后女性来说有着至关重要的意义,在月子里的这段时期,如果调养得好的话,不仅可以帮助产妇尽快地恢复身体,还能够预防损伤,并且强化其体质。我曾经听到不止一个女性朋友后悔地说当初不该不听老人言,不做好月子,弄得现在是一身的病一身的伤痛。的确,月子里如果没有护理好或者不小心走进雷区,是非常容易落下病根的!都说女人一生当中有三个可以转化体质的黄金时期,在小编看来,这月子就必须是其中一个!

  从我们中国中医学角度来看,传统的坐月子是每个产妇的必经之路,也是必须的护理之道,因为经过生产时的用力与出血、体力损耗,产妇往往会处于“血不足,气也虚”的身体状态,这大概需要6-8周的时间才能够逐渐地恢复到孕前的生理状态。所以,我们说,月子里的这段时间的调养是非常关键的,关系着产妇未来日子的身体健康!

  那么月子里都有哪些禁忌呢?

  月子里禁忌一:忌洗澡洗头。传统而言,这是因为生产过后全身的毛细孔都会张开,包括头皮,如果坐月子期间洗头,可能会使得头皮表皮短暂缺 氧 ,而造成会有 偏头痛 的后遗症,还担心虚弱的产妇在洗澡之后,接触冷空气而发生 感冒;而且如果身体受冷可能会影响 恶露 的排除。记得小编的表姐在做月子里那会正值夏天,还因为不能洗头洗澡难受得哭了呢,但是有什么办法呢,为了以后的身体健康,是一定要忍忍的了,还有,小编还要顺便提一下,月子里也是不能哭的,据老一辈人说,月子里哭对眼睛也会造成不良的影响,严重点的,还可能失明呢!另外,也不要用冷水洗东西,月子里全身的毛孔是张开的,关节也是,一旦接触冷水,容易刺激到关节,不利于恢复,这也是会落下病根的。

  月子里禁忌二:忌食生冷食物。生冷食物不卫生,对产妇来说应是以温补为宜。尤其是比较容易引起过敏的食物,如海鲜、白菜,产妇不要贸然尝试,否则引起过敏或是 细菌感染 。这一点,小编也要说一下,海鲜如果要吃的话,一定要注意烹调方式,最好使用米酒或者麻油炒过之后再吃,这样一来,海鲜不至于过分寒凉。

  月子里禁忌三:忌提重物。提重物时需要用力,用力时会拉扯到腹部的肌肉,对于身体尚未恢复,很容易会有 腰酸 背 痛 的情形,剖腹产的产妇用力不当还可能是发生 内出血 。腹部肌肉的收缩也可能会影响恶露的排除。

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