您的位置:首页 > 月子 > 产后恢复 > 产后护理 >

产后最容易痛的几个地方要注意

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后护理
辛苦怀胎十月,千万不要以为生完宝宝后就万事大吉了,产后可能还会有很多麻烦事找到你,首先要面对的就是产后疼痛,那么,产后最容易疼痛的地方有哪些?...

  辛苦怀胎十月,千万不要以为生完宝宝后就万事大吉了,产后可能还会有很多麻烦事找到你,首先要面对的就是产后疼痛,那么,产后最容易疼痛的地方有哪些?

  一、肌肉酸痛

  产后麻醉消失之后,最明显的疼痛莫过于肌肉酸痛了。我们知道,在剧烈运动过后,运动员的身体肌肉会从紧绷状态进入到放松状态,这时肌肉产生的乳酸堆积过量,就会产生肌肉酸痛感。而孕妇生产其实也是一个剧烈的运动过程,会牵扯到孕妈的大脑、四肢、背部、腰部等各个关键部位。若孕妈产程过长,或孕妈本身就是缺乏运动的体质,那么生产完之后一个星期,基本都是全身酸痛的。这种酸痛主要是肌肉的酸痛,不涉及筋骨及内脏,所以新妈咪们尽可放心。

  小编建议:

  对于产后的肌肉疼痛,一般不建议新妈咪使用药物,而是使用热敷和按摩来治疗,以促进血液循环的方式来减轻肌肉疲劳。因此,保证适当的休息是最基本的减痛方法。如果疼痛持久且严重,可以在医师的指导下使用局部止痛药。

  二、子宫疼痛

  子宫是宝宝出生之前的小窝,生产之后子宫突然空下来,总会有一个慢慢恢复的过程。一般产后子宫都会有强直性的收缩,以减少胎盘剥离后的出血,通常下腹部还会鼓起一个圆形且硬邦邦的东西,别担心,这些都是无害的。子宫收缩引起的疼痛,多半与胎次有关,第二胎的妈咪会比初产妇更加严重。

  小编建议:

  如果子宫收缩在恢复过程中良好且恶露不多,新妈咪可以通过按摩和使用子宫收缩剂来减少疼痛。如果子宫疼痛厉害,则大多使用抗生素、止痛药,并加以适当引流。极少部分的新妈咪会因为子宫内感染物无法排出而采取手术的方式来取出感染物。

  三、乳房疼痛

  对于乳房疼痛,医学上分为三度:用手触摸感觉疼痛为一度,无须处理;活动时感觉疼痛为二度,可以考虑吃药;静止痛,即躺在床上也觉得疼痛时为三度,则应就医。而新妈咪们的乳房在产后3~7天也会出现疼痛,表现为双乳胀满、硬结,这主要是由于乳腺淋巴停滞、静脉充血、间质水肿及乳腺导管不畅所致。大部分新妈咪的成因多为乳汁排出不畅。

  小编建议:

  新妈咪应该以局部冷敷为主,少喝汤,少吃高蛋白、高热量食物,减少乳头刺激,或用真空吸乳器吸乳汁都有利于解决乳房问题。此外,新妈咪可以学习乳房按摩,由肿胀处向乳头方向轻轻按摩以减少疼痛感。

  四、便秘引起的肛裂疼痛

  产后很多新妈咪都会出现便秘现象,这是因为产妇多卧床休息、活动减少而造成的肠胃蠕动减慢,加之产后腹壁松弛无力,腹压降低,而使排泄物停滞在肠腔内。便秘是引起肛裂的主要原因,而肛裂引起的疼痛更是让新妈咪坐立难安,严重者呈撕裂样疼痛或灼痛。

  小编建议:

  产后新妈咪应该在医生指导适当参与活动,最重要的是保持健康饮食,多吃蔬菜、水果和粗粮,豆类及其制品,要多饮水,多喝汤,保持体内水分。当然,辛辣热性食物不宜吃。便秘严重者可适当服轻泻药,或用少许蕃泻叶泡水当茶饮,也可用开塞露塞肛通便。

  五、头痛

  头颅是人体最复杂的一个地方,也是蕴含了人体秘密最多的地方。造成新妈咪头痛的原因很多,但原因分析也是让医师最“头痛”的问题。新妈咪中最常见的是“紧张性头痛”,原因多为心理压力大、睡眠不足、体力透支的产妇,感觉到太阳穴紧绷,像有带子在勒着一样。

  小编建议:

  新妈咪可以在医生的指导下服用止痛药来缓解症状。如果新妈咪有头痛病史,且伴有眼眶疼痛、畏光、流泪等症状,治疗时则需要多种药物的配合才可达到疗效。如果被医生诊断为“血管搏动性头痛”,新妈咪就要小心是否存在血压过高的问题了。

产后最容易痛的几个地方要注意 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/chanhouhuifu/chanhouhuli/8941.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 宝宝长大了会像谁

    宝宝长大以后像谁,这个问题是每个宝宝出生后,家长们都会猜起的,以后不用猜了,下文小编给大家讲讲宝宝哪些部位会百分

  • 有效预防遗传病有哪些好方法

    遗传病对每个未准爸妈来说,都是无法预知的,也是无法控制的,但在我们可以做到有效的预防,那么,有效预防遗传病有哪些

  • 提醒:夫妻性爱不宜超过15分钟

    两性专家指出:夫妻性生活不能超过15分钟,一次性生活的时间持续得很长,对双方的身体都是不利的,想知道其具体原因,请

  • 准妈妈击退静脉曲张的8妙招

    静脉曲张是大多数准妈妈都有可能遇到的一种疾病,一般发生在怀孕中后期,一般的静脉曲张是不用太担心的,做好平时的应对

  • 孕妇心情不好怎么办_孕妇心情不好怎…

    怀孕是人生中的重大事件,它肯定会使任何人,哪怕是一个期盼宝宝已久的准妈妈,不时地感到茫然、易激动和焦虑。怀孕的时

  • 美容胎教,让宝宝更漂亮

    很多人都知道有效地胎教能让宝宝更加聪明,但你知道吗?胎教也有可能会让宝宝更漂亮哦,那么,如何进行胎教才能让宝宝聪

  • 早产妈妈大多有不良习惯

    对于家有早产儿的家庭来说,早产儿的出生大多于妈妈有关,与妈妈平时的不良习惯有关,因此在怀孕期间保持健康的生活习惯

  • 顺产临产前的饮食全面指导

    对于有条件顺产的准妈妈,在临产前应该吃什么或者不能吃什么?这是许多妈妈关心过的一个问题,本篇资讯,就详细的为准妈

  • 莱弗月子会所准妈妈课堂,传授会阴撕…

    分娩时一般胎头首先娩出,保护会阴是分娩过程中最重要的一步。当胎头就要通过娩出时,口及周围组织由于胎头持续下降而受

  • 坐月子期间可以洗澡吗 产后如何正确…

    坐月子期间可以洗澡吗?这是爱干净的新妈妈们最关心的问题,因为产妇身体的特殊性,在很多地方,产妇是不能洗澡洗头的,

  • 正确锻炼有助子宫快速恢复

    对于产后新妈妈来说,产后子宫的恢复是重中之重,因此妈妈宝宝小编提醒新妈妈们,在产后要适合的做一些有助于子宫恢复的

  • 产妇用什么卫生巾好

    卫生巾是女性必不可少的生活用品,对于不同的群体,使用的卫生巾也会有所不同,那么,对于产妇而言,什么样的卫生巾是最