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坐月子不宜一直呆坐在床上

发布时间:2015-11-22 10:26阅读次数:0
坐月子是妈妈们恢复的黄金期,在很多地方,坐月子是要一直呆在床上的,但这样的坐月子方式科学吗?其实,坐月子期间,产妇也要适当的走动这样才有利于恢复。...

  坐月子是妈妈们恢复的黄金期,在很多地方,坐月子是要一直呆在床上的,但这样的坐月子方式科学吗?其实,坐月子期间,产妇也要适当的走动这样才有利于恢复。

  一般说来,顺产8~12个小时后,在没有头晕且身体无任何不适的情况下,就可以下床排尿、用餐。24小时之后,即可以在房间内走动。剖腹产的女性,则可以在两三天后下床活动。

  坐月子期间,产妇固然需要充分休养调理,但这并不意味着产妇24小时都得躺在床上、不能下床活动。安全适度的活动是必要的。

  产妇应注意下床时动作宜采取渐进式,避免发生姿势性低血压,造成头晕不适。适当活动不仅可加速血液循环,促进组织代谢与子宫收缩,还能帮助排出恶露。除此之外,也可帮助肠胃蠕动,缓解产妇便秘的现象。

  产妇坐月子期间若一直呆在床上,身体的复原反而会变慢。

  产妇气血虚弱,最怕被风吹着。因此坐月子期间应呆在室内通风、恒温、干净、安静的地方。

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