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产妇坐月子可以看电视吗?

发布时间:2015-11-22 10:26阅读次数:0
标签: 坐月子
产后最重要的事情就是坐月子了,有些老人家认为产妇应该专心坐月子,那么产妇在坐月子期间可以看电视吗?...

  产后最重要的事情就是坐月子了,有些老人家认为产妇应该专心坐月子,那么产妇在坐月子期间可以看电视吗?

  那么,坐月子期间到底能不能看电视呢?下面我们就来说说这个话题。

  随着产妇身体的日益恢复,除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外,可以适当的增加一些有利于身心健康的娱乐活动,包括看看电视、听听音乐、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们聊聊天,交流一下照顾宝宝的经验等等,这样可以放松一下紧张的情绪,保持一个良好愉快的心情,对保证充分泌乳、更好的进行母乳喂养,预防产后忧郁症都有很好的帮助。从另一个角度看,通过电视传递的信息,可以帮助产妇了解社会,开阔视野,为产妇增加重返职场自信心,有很大的益处。

  这样看来,坐月子,产妇可以看电视。但毕竟月子期间是个特殊时期,产妇应该注意哪些问题呢?

  主要包括如下:

  1、刚刚生完宝宝的产妇,由于分娩带来的疼痛和疲劳,身体比较虚弱,再加上产妇这时还需要喂养和照顾宝宝的重任,所以产后的头几天,产妇需要充分的休息和睡眠,最好不要急着看电视;

  2、随着产后天数的增加,身体逐渐恢复,每天可以适当的看看电视,但看电视的时间不要太长,以免眼睛过于疲劳;持续看电视的时间最好不要超过一个小时。看电视的过程中,可以适当的闭上眼睛休息一会,以消除眼睛的疲劳;

  3、产妇在月子里看电视的时候,要注意用眼卫生,与电视保持一定的距离,不要太近,防止眼睛不适,减少电磁波对产妇和宝宝的辐射;

  4、看电视的内容,不要看刺激性比较强的节目,如:恐怖片、过于伤感的节目,以免扰乱产妇的情绪;

  5、看电视时的声音不要太大,以免影响宝宝休息;

  6、看电视的时候,要适当调节姿势,最好不要长时间保持一个姿势,否则会感觉很累;另外,应多采取躺在床上的姿势,不要长时间坐着,因为长时间坐着,容易导致以后出现腰疼。

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