您的位置:首页 > 月子 > 产后恢复 > 产后护理 >

产后月子里的卧床姿势有哪些

发布时间:2015-11-22 10:26阅读次数:0
标签: 月子 产后
对于产后新妈妈来说,产后多半的时间都需要卧床休息,那么,新妈妈们知道,产后月子里的卧床姿势有哪些吗?不知道的话就赶紧看看本文给出的详细指导吧。...

  对于产后新妈妈来说,产后多半的时间都需要卧床休息,那么,新妈妈们知道,产后月子里的卧床姿势有哪些吗?不知道的话就赶紧看看本文给出的详细指导吧。

  专家提醒:产后子宫、脏器、膈肌要恢复到原来的位置,而且子宫要排除恶露,所以产妇卧床休息必须讲究姿势、方法。

  对于月子里的妈妈们来说,产妇在月子里也是需要卧床休息的,卧床休息也分为平卧、仰卧、侧卧、伏卧、半坐卧、随意卧等等。

产后月子里的卧床姿势有哪些

产后月子里的卧床姿势有哪些

  中医十分重视产后卧床休息的姿势及其养神的方法,主张分娩完毕,不能立即上床睡卧,应先闭目养神,稍坐片刻,再上床背靠被褥,竖足屈膝,呈半坐卧状态,不可骤然睡到平卧。如此半坐卧3天(指白天)后,平卧、侧卧、仰卧皆可。

  闭目养神的目的在于消除分娩时的紧张情绪,安定神志,解除疲劳。半坐卧有助于气血下行、气息下达,利于排除恶露,使膈肌下降,子宫及脏器恢复到原来的位置。

  对于月子里卧床休息的妈妈们来说,妈妈们在半坐卧的状态下的时候,也还是需要用手去轻轻地揉按腹部的。

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
更多

猜你喜欢