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坐月子能洗头吗 月子期间到底能不能洗头

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后护理
坐月子禁忌很多,这对于很多女性朋友来说是最纠结也最受不了的,按老一辈的说法,坐月子期间不能吹空调,不能洗头,甚至有些说法是不能刷牙洗脸,相信这样的说法让很多女性惧...

  坐月子禁忌很多,这对于很多女性朋友来说是最纠结也最受不了的,按老一辈的说法,坐月子期间不能吹空调,不能洗头,甚至有些说法是不能刷牙洗脸,相信这样的说法让很多女性惧怕怀宝宝了,试想,几乎所有的卫生清洗都不能做,谁能受的了?那坐月子到底能不能洗头呢?

  有关产后调养,老一辈和年轻人的观念差别越来越大,有时甚至免不了会有争执。那么,现代的中医,到底如何看待产妇坐月子这个问题呢?

  中医是怎样“看”产妇的

  中医认为,刚分娩的产妇主证是身体虚寒、肌肤毛孔疏松,应该用温阳补气的食物和药物进行调养,避风免寒。民间所说的不能让风或风扇直吹是对的,因为直吹的风容易使产妇着凉感冒,引发各种疾病。但空调是可以开的,把温度调到25摄氏度左右比较理想,当然,应以产妇感到舒适为宜,南方地区,开空调还有一个更好的作用,就是抽掉空气中的湿气,使产妇的体汗容易散发,保持产妇的伤口干燥,减少感染机会。

  中医认为产妇可以洗头、洗澡,前提是产妇已经得到充分的休息,体力恢复较好。淋浴洗头要用温热的水淋浴,不可坐浴。洗浴完毕,头发马上用热风吹干。民间有用艾草、姜皮、鸡血藤煲水洗澡的风俗,这是利用姜皮的温性来驱除风寒,利用艾草、鸡血藤的活血作用来排除身体内的恶露,这些做法都有利于产妇身体康复。

  为了尽早恢复体力和哺乳,产妇必须摄入营养充分的食物。蔬果中含有较多的维生素,并含有大量的纤维素,因此西医鼓励产妇多进食蔬果。但中医认为,产妇坐月子期间,体质虚寒,要多摄入温性、有通利作用的食物,如桂圆、酒糟、姜醋、红糖等。寒性的食物如蔬菜水果,坐月子期间还是应该尽量少吃,即使要吃,也要加入生姜、胡椒烹调,以中和其寒性。

  坐月子,老祖宗的宝贵经验

  坐月子期间,是女人一生中改善体质的最好时机。有些人生孩子前体质孱弱,面色萎黄,但生完孩子后,身体突然就好了起来。这不是别的原因,而是她坐月子期间调养得当的缘故。相反,月子没有坐好,将为产妇的身体健康埋下许多隐患。中国人讲究坐月子,并不是迷信,恰恰相反的是,它是一种科学,一种我们老祖宗花了几千年时间总结出来的宝贵经验。

  反之,坐月子期间,吃雪糕、喝冰水,毫无禁忌地四处走动、参加减肥瘦身运动等行为,并不适合我们东方人的体质。

  生化汤,正常产妇都应服用的药方

  “生化汤”是老一辈妇女熟识的药方,它由当归、川芎、桃仁、干草、炮姜等五味药组成,最擅长清除恶露。中医认为恶露是一种淤血,应当及时、全部排除,否则会影响到子宫的复原和气血的运行。生化汤顾名思义乃生新血、化旧淤,它的主要功能是排除恶露、调节子宫收缩、帮助子宫复原、减少宫缩腹痛、防止产褥感染等。现代药理学研究也认为,生化汤有增强子宫平滑肌收缩,抗血栓、抗贫血及镇痛等作用。

  产妇在分娩时会失血耗气,所以产后多血虚,寒邪易乘虚而入。寒凝血淤,容易使恶露不能畅行,淤血凝滞则会引起产妇小腹冷痛。这种产后腹痛是血虚、血淤夹寒引起的,用药的基本原则应是补虚、化淤、祛寒。生化汤兼具以上三种功效,所以,是产妇补体养身的妙方。

  顺产的产妇,可以在产后第三天开始服用生化汤,每日一帖,连服十帖。剖宫产者,应在排气后连服七帖。要提醒的是,有凝血功能障碍、产后大出血或伤口感染的产妇,要禁止服用。服用生化汤期间,如果产妇出现发热、感染等情况,也必须暂停服用生化汤,并请中医师调整药方。

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