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新妈妈产后卫生问题须牢记

发布时间:2015-11-22 10:26阅读次数:0
标签: 产后保健
产妇产后一段时间会有恶露排出,产妇要特别注意保持清洁卫生,同时要注意这期间洗澡和刷牙的方式,因为这对产后恢复也有着极大的影响。...

  产妇产后一段时间会有恶露排出,产妇要特别注意保持清洁卫生,同时要注意这期间洗澡和刷牙的方式,因为这对产后恢复也有着极大的影响。

  产后阴道有恶露排出,要注意保持外阴部清洁,每日用温开水洗外阴,勤换内裤与卫生垫。大小便后避开伤口,用卫生纸由前向后擦净.注意不要反方向,以免肛门周围细菌污染生殖道造成感染。另外,产妇产褥期洗澡、刷牙要方法得当。

  (1)产后妇女怎样洗澡:

  产后的妇女是很容易出汗的,特别是睡觉时和醒来时,往往会大汗淋漓,内衣浸透:由于汗腺分泌过多,极易污染皮肤,加之产后抵抗力较弱,皮肤上沾染的细菌很容易繁殖生长,侵入肌肤引起皮肤炎症。因此,产妇应经常洗澡或擦澡,保持皮肤清洁卫生。产妇洗澡应注意以下几个问题:第一,洗澡应采用淋浴。产后因宫颈口是开放的,一个月内不可用池浴或盆浴,以免脏水进入官腔引起上行感染。第二,洗澡时间不可过久;水温不可过高,以免虚脱,每次淋浴时间10~15分钟,浴水温度以3 8℃~40℃为宜,浴室的室温应不低于2 0度。一般来讲,产后2 4小时就可以淋浴,也可在产后1 0 5天内开始。洗浴次数可按季节安排,一般是每周至少2 ---3次。第三,会阴裂伤或切口未愈合时,不宜淋浴,可用温水擦浴代之。

  传统习惯认为,产妇不能洗澡,而且不区分天热或天冷都要穿得厚厚实实,头上要戴帽子,因此有不少产妇在产褥期间全身都长满了脓疱疮疖。她们不知道淋浴不但不影响产妇的健康和恢复,而且会迅速解除妇女分娩过程中的疲劳,使产妇顿觉精神舒畅,促使其早日恢复。

  (2)产后妇女怎样刷牙:

  我们已经知道,我国民间流传着产妇在月子里不能刷牙的说法是没有科学依据的。一个人在任何时候都应注意口腔保健。据科研人员测定,在人体的各个器官中,要以口腔里的细菌最多。细菌种类就多达250~300种,正常人每毫升唾液中含菌达6 0亿个以上,每克龈沟标本含菌2 000亿个,就一般人的漱口水中,每毫升含菌也在5 0万个左右。常见的细菌有乳酸杆菌、链球菌、葡’萄球菌等。

  妇女怀孕之后,由于内分泌系统的变化,可使正常牙龈组织肿胀、出血,医学上称妊娠期牙龈炎。这种炎症要到分娩后一段时间才能消退。产妇在坐月子时往往吃大量食物,尤其是甜食比平时吃得多,一日三餐之间还要加餐。这样,就使食物夹在牙缝里和停留在口腔中的机会增多了,产生的细菌也随之增多了。可见,产妇不仅要刷牙,而且要实行“三三三’’制,即每天刷3遍牙;饭后3分钟刷牙;每次刷牙3分钟。但要注意,产妇刷牙一定要用温水,避免冷水刺激.

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