您的位置:首页 > 月子 > 产后恢复 > 产后护理 >

不同体质产妇坐月子的原则

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后护理
中性体质坐月子饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯...

  不同体质的产妇坐月子原则

  1、寒性体质

  特性

  面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。

  -适用食物

  应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻。

  -忌食

  寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

  -宜食

  荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。

  2、热性体质

  特性

  面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。

  -适用食物

  宜用食物来滋补,例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火,或吃青菜豆腐汤,以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可,不会上火。

  -不宜多吃

  荔枝、龙眼、苹果。

  -少量吃些

  柳橙、草莓、樱桃、葡萄。

  3、中性体质

  特性

  不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。

  -适用食物

  饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。

不同体质产妇坐月子的原则 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/chanhouhuifu/chanhouhuli/9194.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 产后是避孕的最佳时段

    妈妈宝宝小编友情提醒广大新妈妈,在产后应立即采取避孕措施,不仅有利于正常哺乳婴儿,而且为避免产后妊娠给妇女健康造

  • 产后保健自我调整须知

    产后保健很关键,新妈妈要重视起来,本篇资讯我们重点要讲的就是,产后新妈妈如何做好自我保健工作,下面请看相关详细内

  • 产后保健应注意的9个方面

    产后新妈妈的身体护理很重要,尤其在产后最佳恢复期更是要小心做好保健工作,那么,产后保健需要注意的方面有哪些?