您的位置:首页 > 月子 > 产后恢复 > 产后护理 >

专家提醒:产妇吃红糖最好10天

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后护理
产后吃红糖是传统的月子习俗,也具备一定的道理,在这里,妈妈宝宝小编要提醒广大新妈妈的是,产后吃红糖要注意量的把握,如果吃红糖的时间过长,不但不利于产妇身体的恢复,...

  产后吃红糖是传统的月子习俗,也具备一定的道理,在这里,妈妈宝宝小编要提醒广大新妈妈的是,产后吃红糖要注意量的把握,如果吃红糖的时间过长,不但不利于产妇身体的恢复,还会影响产妇的身体健康。

  食用红糖每次要适量,如果食量过多会影响食欲。同时,胃里经常有糖存在,可使胃肠道酸度增高,产生胃酸过多、肠内发酵等,使腹部不适,对胃肠道的消化吸收也有不良影响。

  不久前,郑州市第三人民医院中医科副主任医师王素君的门诊中来了一位小女孩,拿着(《健康时报》总第603期2月9日),其中13版刊登着《产后12周闲聊防抑郁》一文,说她姐姐刚生完宝宝不到一周,从生宝宝起婆婆天天给她喝红糖冲鸡蛋,她姐姐从小就不喜欢红糖,和婆婆说了,婆婆说原来坐月子都这样,弄得她现在胃肠也不舒服,整天很闷闷不乐的,她姐姐是不是得了抑郁症,产妇一直要喝红糖水吗?

专家提醒:产妇吃红糖最好10天

专家提醒:产妇吃红糖最好10天

  王素君医生想通过本报提醒,红糖含有丰富的钙,还含有铁、锰、锌、铜、铬等矿物质,以及一定量的核黄素、胡萝卜素、尼克酸等,含有的葡萄糖量是白糖的22倍,对于食欲不好、食量很少的产妇来说,是一个很好的热量和铁的来源。

  此外,吃红糖能促进恶露的排出,对产后子宫的收缩复归也有作用。另外,食用红糖还可以促进血液循环、活血舒筋、暖健脾胃等功效。所以产妇吃红糖对防御产后风寒、促进食欲、消除恶露很有益处。

  尽管产妇吃红糖有诸多的益处,但是吃红糖是有一定限度的,不能食用很长时间,因为目前产妇多为初产妇,产后子宫收缩一般是良好的,恶露的色和量均正常,血性恶露一般持续时间为7~10天。

  如果产妇吃红糖时间过长,达半个月至1个月以上时,排出的液体多为鲜红色血液,这样,产妇就会因为出血过多而造成失血性贫血,可影响子宫复原和身体康复。因此,产妇产后吃红糖的时间不宜太长,最好在10天左右。

  其实,中医认为产后补身原则是在营养均衡、充足的基础上,适当选用一些具有滋补功效的药食两用食品,如羊肉、芝麻、小米、鸡蛋、红枣、黄鳝等。

专家提醒:产妇吃红糖最好10天 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/chanhouhuifu/chanhouhuli/9227.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 孕前手脚冰凉的三个原因

    妈妈宝宝小编提醒广大未准爸妈,在怀孕前如果你经常出现手脚冰凉的情况,不管是女性还是男性,都应该引起重视,首先我们

  • 怀孕初期“大姨妈”为何还来?

    怀孕以后,月经自然停止,这算是大家了解的一个常识。可是有的女性明明怀孕了,大姨妈却还是如期来问候,对于怀孕初期的

  • 生男生女早知道:16天知道胎儿性别…

    提前知道胎儿性别是很多准爸妈的愿望,虽然说现在的社会生男生女都一样,但是不少家庭对孩子的性别还是有所偏爱的,那么

  • 早产的几个应对方法

    妈妈宝宝小编提醒广大准妈妈们,如果早产发生了,一定要及时应对,以免发生不测,但是由于对这方面知识的缺乏,至使当早

  • 生产阵痛剧烈 参考另类放松方式

    临盆前最痛苦的就是必须历经一段时间的阵痛,宫缩的强度会逐渐增加,有可能会让孕妇痛不欲身。此时妈妈们可以利用一些放

  • “男胎早产,女胎拖月”是真的吗

    有这么一种说法,即“男胎早产,女胎拖月”,顾名思义,这句话的意思是男宝宝重爱提前报到,而女宝宝却喜欢迟到,那么,