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产后做体操要注意的几个事项

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后护理
产后做体操对新妈妈来说很关键很重要,这样不仅能促进身体的快速恢复,还有助于新妈妈减肥,但在这里,妈妈宝宝小编要提醒大家的是,新妈妈产后做体操要注意以下一些事项:...

  产后做体操对新妈妈来说很关键很重要,这样不仅能促进身体的快速恢复,还有助于新妈妈减肥,但在这里,妈妈宝宝小编要提醒大家的是,新妈妈产后做体操要注意以下一些事项:

  1、产褥体操应循序渐进,要得到医生的许可后,在他们的指导下进行。

  2、对于产后的妈妈们来说,妈妈们在产后要配合体力的恢复,要从轻微的动作就要开始,要渐渐地增加运动量。

  3、做体操前应排尿、排便,在发烧时、饭后不要做,以不过度疲劳为限。

产后做体操要注意的几个事项

产后做体操要注意的几个事项

  4、对于妈妈们来说,妈妈们要保持室内空气的清新、心情也要保持愉快,如果是室内暖和,那么就可以少穿衣服。

  5、恢复快的人可在生产8-12小时后作轻微的体操,剖腹产、异常分娩、出血多的人、严重贫血的人需经医生的许可,会阴切开的人拆线后可从轻微的动作开始。

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