坐月子喝水有讲究吗 坐月子喝水的注意事项

发布时间:2019-10-11 09:28
在中国,产后坐月子已经成为了一种必备的选择。产后坐月子是为了使得新妈妈的身体能够得到有效恢复。今天我们就来了解下坐月子喝水的讲究。...
在新妈妈坐月子的时候,方方面面都是需要十分注意的,尤其是喝什么水的这个问题,也是十分重要的。其实,专家建议新妈妈在坐月子期间不应该频繁地喝水,更加不能喝某些商家推广的月子专用水。

坐月子喝水有讲究吗 坐月子喝水的注意事项

  在坐月子的时候,新妈妈最应该喝的就是以白开水为主,但切忌频次不要太高。一般来说,由于产后新妈妈出汗、哺乳的原因,水分流失较快,但是一般一天也是以八杯水,即一千两百毫升到两千毫升的开水为宜。

  除了白开水以外,新妈妈在坐月子的时候还可以喝以下这几种水:

  1、红枣茶

  红枣茶主要是利用党参、红枣、枸杞来进行烹煮。一般烹煮时间为一个小时为宜。

  2、山楂水

  山楂水主要是利用干山楂、红糖、纯净水来进行烹煮。一般来说,如果以400毫升水开始煮,当水剩下300毫升的时候就可以放入红糖,然后准备出锅。

坐月子喝水有讲究吗 坐月子喝水的注意事项

  3、桂圆水

  桂圆水主要是利用新鲜桂圆肉,也就是龙眼肉、红糖、纯净水一起烹煮。一般烹煮时间也是以剩下300毫升水为界线,然后放入红糖,准备出锅。

  4、红枣炒米茶

  此水是利用红枣、枸杞、黄芪、党参、东北大米烹煮而成。其做法是先将东北大米翻炒至微黄色,然后倒入温水、枸杞、红枣,直到煮沸后,改成中火,熬煮一个小时左右即可。

  在上面的这些水中,我们会发现,红糖的使用率是最高的。尽管红糖在产后恢复身体方面有所益处,但是还是需要注意食用时间以及食用频率的。

  喝红糖水要注意什么

  通常来说,新妈妈在坐月子的时候,喝红糖水的时间最好是少于十天,一般以一星期为宜。同时要注意切勿频繁食用,因为一旦频繁食用就容易导致子宫收缩过快,而使得伤口恶化。这样反而适得其反,所以一般建议一天的红糖食用量不要超过20克。

坐月子喝水有讲究吗 坐月子喝水的注意事项

  其实不仅红糖有活血化瘀、益气补血的功效,像红枣、南瓜、葡萄等也是可以很好地起到红糖所具有的效果。

  此外,还需要注意的是,不论是喝红糖水,还是其它水,也是不要次数太过于频繁,否则极易出现内脏下垂的情况,严重的还会给新妈妈留下神经痛的月子病。

  其实月子水的概念早在中国古代就已经有了。在那个时候,老中医都会认为新妈妈在生产后消耗了过多的气血,身体很虚弱,如果月子里喝一些无酒精的米酒,将有助于身体的恢复和气血的恢复,同时也有利于恶露的排出。而在现代医学中也逐渐证明古代医学的成果是正确的。

  据研究表明,新妈妈在生产后如果饮用无酒精的米酒,将有助于预防关节疼痛,还能够帮助新妈妈补气益血,同时还能够起到催乳的作用。
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
  • 坐月子
  • 坐月子注意事项
  • 秋季坐月子有哪些护理要点 感冒了怎么办
    秋季坐月子有哪些护理要点 感冒了怎么办
  • 坐月子喝水有讲究吗 坐月子喝水的注意事项
    坐月子喝水有讲究吗 坐月子喝水的注意事项
  • 坐月子有这几种常见的变化 女人都要懂
    坐月子有这几种常见的变化 女人都要懂
  • 细数女性坐月子的几个常见误区
    细数女性坐月子的几个常见误区
  • 小月子如何正确保养 3个诀窍必须掌握
    小月子如何正确保养 3个诀窍必须掌握
  • 女性坐月子的四个注意事项 一定要重视
    女性坐月子的四个注意事项 一定要重视
  • 秋季坐月子有哪些护理要点 感冒了怎么办
    秋季坐月子有哪些护理要点 感冒了怎么办
  • 坐月子喝水有讲究吗 坐月子喝水的注意事项
    坐月子喝水有讲究吗 坐月子喝水的注意事项
  • 坐月子的几个常见禁忌 产后女人要注意
    坐月子的几个常见禁忌 产后女人要注意
  • 坐月子有讲究,教你避免大错误!
    坐月子有讲究,教你避免大错误!
  • 坐月子要注意什么 下面几点要记清楚
    坐月子要注意什么 下面几点要记清楚
  • 坐月子要注意什么 有哪些禁忌
    坐月子要注意什么 有哪些禁忌