坐月子是女性的二次回春,坐月子注意事项有四点最重要

发布时间:2020-02-12 10:42
在中国女人生完孩子后注重坐月子,坐月子要很多讲究,如果不注意,会让宝妈落下“月子病”,给以后的生活带来困扰。...

  在中国女人生完孩子后注重坐月子,坐月子要很多讲究,如果不注意,会让宝妈落下“月子病”,给以后的生活带来困扰。他有个朋友,因为月子没做好,经常会腰痛,还有一个朋友月子里没有人给做饭,还一个人带孩子,经常吃了上顿没下顿,在那之后经常胃疼。

坐月子是女性的二次回春,坐月子注意事项有四点最重要

  为什么说坐月子是女性的第二次回春?

  生产对产妇的身体损耗很大,在产后需要经过细心调理,产妇的身体才能恢复好。坐月子是女性的第二次回春,并不是说可以通过坐月子获得“新生”,而是指女性在月子里细心调理促进产后身体的恢复,身体素质甚至会比生孩子前好,所以月子里做对了一些事情对产后健康有很大的帮助。

坐月子是女性的二次回春,坐月子注意事项有四点最重要

  坐月子四个注意事项牢记不忽视?

  1.坚持母乳喂养

  坚持母乳喂养有益于产后瘦身,恢复身材,宝宝的吮吸还可以促进子宫收缩,促进产后恶露尽快排干净,有利于子宫的恢复。

  2.注意不要过度劳累

  普通人家的产妇坐月子也要做很多事情,比如照顾新生儿就有的忙活,月子里新生儿要频繁吃奶,且经常要换尿不湿,还有很多脏衣服要洗,如果家里有人可以帮把手,产妇要尽量争取时间休息,除了母乳亲喂之外,其他的事情可多交给家人,注意休息对身体恢复才有帮助。

  3.注意讲究卫生

  老一辈的说坐月子不能洗澡、不能刷牙、不能洗头,这并不科学,产后要排恶露,且还有伤口,一个月不洗澡很容易造成感染。侧切、撕裂的伤口除了温水清洗之外,还要根据医生的嘱咐用药敷,避免伤口感染。月子里也要注意口腔卫生,不然很容易牙痛,给生活带来困扰。

坐月子是女性的二次回春,坐月子注意事项有四点最重要

  坐月子还需要注意情绪管理,保持身心愉悦,有人照顾的产妇要注意下床走动,月子里把身体养好,对今后的生活有益,希望每一个宝妈生完孩子后都能安心坐好月子

  4.坐月子禁哭

  月子期间,宝妈们刚生过宝宝,心情多会焦虑烦躁,遇到不顺心的事就容易哭。但是月子期间不宜哭,因为产后身体本就虚弱,如果再哭泣,会更伤肝胆和气血,不仅对眼睛、身体有损伤,还容易患上产后抑郁症,非常不利于恢复。所以,宝妈们月子期间一定要保持愉快的心情,不能哭。

  月子一共有42天,宝妈们一定要用心对待,保持身心愉悦,有任何困难都应该寻求身边人的帮助,切莫自己一根筋应对,让自己不舒服。把月子坐好,终身受益,对身体健康才有好处。

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