顺产后要注意做好三件事

发布时间:2021-03-26 11:21
怀孕了以后越是到后期的时候,孕妇越是害怕,尤其是没有生过孩子的孕妇。因为没有生育经验,一是害怕分娩时的疼痛感,二是害怕产后不好恢复。...

怀孕了以后越是到后期的时候,孕妇越是害怕,尤其是没有生过孩子的孕妇。因为没有生育经验,一是害怕分娩时的疼痛感,二是害怕产后不好恢复。注意了产后做好了护理措施,是有助身体恢复的。所以说,一些产后护理措施一定要做好,那么顺产后要注意什么呢?这里推荐几个产后护理的技巧,想了解的话,速速来看。

顺产后要注意做好三件事

顺产后要注意什么

一、观察身体、不玩手机

顺产身体比较好恢复,但是也不能大意。产后第一天的时候,要记得24小时观察出血量,还要观察伤口等。产后六到八个小时要去上厕所,早点下床排尿,能够避免尿潴留,影响身体恢复。建议产妇生完孩子之后,不要立马玩手机,比如说给宝宝拍照,开始发朋友圈,甚至刷视频缓解伤口疼痛。这样做是不对的,产后最需要的是休息,一直玩手机很伤眼睛的。

顺产后要注意做好三件事

二、补充营养、吃对食物

顺产需要消耗很多的体力和精神,所以很多女人顺产之后,整个人大汗淋漓,精神疲倦,非常的累。除了要多休息补充体力之外,应该及时补充营养。身体有了营养的滋养,各大身体器官才能正常发挥机能,促进身体恢复。建议顺产之后,亲属要为产妇准备小米粥、鸡蛋羹、鲫鱼汤等比较好消化的食物。切记不能吃生冷类、辛辣类、过咸的食物,否则会刺激身体,不利身体恢复。

顺产后要注意做好三件事

三、适当运动、下床走动

女人们顺产也是有伤口的,很多女人在顺产过程中,需要侧切。因为有伤口存在,随便一动就会出现疼痛感。一些女人比较怕疼,所以顺产之后,一直不敢下床走动。就连想上厕所,都忍着不去。这样子是不对的,顺产后当体力恢复了,就应该适当运动。建议下床走动走动,这样子才能促进血液循环,让恶露更快排出去,促进子宫收缩和恢复。

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