三伏天坐月子应该注意什么

发布时间:2021-04-07 09:35
三伏天的天气是非常热的,那么这个期间也是会有很多宝妈正值月子期间的,那么在三伏天里坐月子会不会特别的难熬呢...

三伏天的天气是非常热的,那么这个期间也是会有很多宝妈正值月子期间的,那么在三伏天里坐月子会不会特别的难熬呢,三伏天坐月子应该注意什么,三伏天坐月子能吹空调吗,那么接下来大家就随小编一起了解看看~

三伏天坐月子应该注意什么

三伏天坐月子应该注意什么

1、三伏天坐月子出汗是避免不了的,如果出汗后恰好要出门,一定要在室内凉干之后再出去。切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等。

2、月子期间不要进行过多活动,也不要久站、久坐,不可过度疲劳,要保持身体的放松。

3、进食要恰到好处,相对有节制,不要过饱过饥。生冷辣的食物不可碰,也不能挑食,注意营养平衡,更不要在这时减肥节食。

4、每天保持愉悦心情,不怒不燥,用简单的头脑过简单的生活。

5、注意清洁与卫生。三伏天坐月子,由于天气热,细菌滋生严重,所以产妇的个人卫生尤其重要,要勤洗澡、勤换内衣,注意乳房护理。保证皮肤清洁干燥,留意会阴切开,若伤口尚未拆线,每日要擦洗一次外阴,饭后要漱口,按时刷牙,注意口腔卫生。

另外,三伏天坐月子室温保持在26℃~28℃为宜。

以前每年三伏天都会出现产妇中暑的现象。由于产妇机体代谢产热多,产后会大量出汗,如果捂得太厚、房间不通风,很容易导致中暑,又由于哺乳期有用药禁忌,医生处理起来也比较麻烦。正确做法应适当开窗通风,室温保持在26℃~28℃左右为宜。当室温过高时,可以使用空调或电扇,只是不能直接对着产妇吹。

产妇的衣物要选择纯棉、透气性好的,既保暖又吸汗,最好长衣长裤。睡衣要宽松,必要时可以穿着袜子睡觉。因为产后多汗,有时不到半天衣服裤子已经湿透了,要马上换下来,避免着凉。

三伏天坐月子应该注意什么

三伏天坐月子能吹空调吗

可以开空调。

传统说法中认为女性在生产之后不宜吹风,以免受风着凉后生病,也就是我们常说的月子病,所以,在以前即使是三伏天也要将产妇捂得严严实实的,其实这样做并没有科学依据,在一个闷热不通风的环境中对产妇并不好,很容易出现中暑的情况。

在炎热的三伏天坐月子,如果产妇一直处在高温的环境中,会使机体出汗散热的功能受到严重影响,再加上产妇适应能力较差,就会出现体内的余热不能及时散发,体温调节中枢调节失常,最终产妇就会出现中暑现象。 为了使产妇和新生儿在炎热的三伏天有个舒适的坐月子环境,首先要改变传统的坐月子观念,月子房间要保持通风,温度以产妇和宝宝舒适为主,可以使用空调和风扇降温,但风口不要对着产妇和宝宝直吹,房间的温度控制在26℃左右为宜,这样才有利于产妇身体的恢复,并可以让产妇和宝宝预防中暑。

天气那么热肯定会流汗,一流汗,就会淹着伤口,到时候伤口再发炎,那可就惨了。还要再去医院清洗伤口,而且妈妈也受罪,恢复的还慢,得不偿失。这时候如果家里有空调,就可以开空调啦!记住,空调不对准人吹,对着门口,或者对着墙都没事,主要不能对准人。就算再热也不能站在空调下吹,当时舒服了,日后你会痛不欲生的。

三伏天坐月子应该注意什么

三伏天坐月子一定要穿长袖长裤吗

夏天坐月子没有必要穿长袖。产后新妈妈的身体比较虚弱,免疫力降低,与正常人相比更容易生病,因此要多加小心。在炎热的夏季,要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地“捂”,导致中暑。

三伏天坐月子穿什么好

1、穿棉的衣服

衣服应该是棉质的,这样既能保暖又能吸汗。产后,最常见的物理现象是出汗,特别是在夜间睡眠和醒来第一次最明显,因此,新妈妈的衣物一定要选择纯棉透气性好,袜子是一样的。

2、穿长衣和长裤

在家里穿长衣服、长裤和薄袜子,尤其是在淋浴之后。如果天气好,你可以出去晒晒太阳。为了更好地暴露在阳光下,你可以选择一件半袖子的衬衫,但要确保你有很好的防晒保护。

3、穿着袜子睡觉

三伏天很热。一些新妈妈会在晚上一睡着就踢被子。很容易感冒

4、出去的时候应该戴上兜帽或帽子

虽然三八天很热,但产后妈妈出去时要戴上围巾或帽子,以免打头部,引起感冒。

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