生了小孩一定要坐月子吗?

发布时间:2021-07-15 17:47
标签: 坐月子
坐月子这件事情,似乎一直都是我们中国人的传统,而在老一辈们传承下来的各种经验里,对于产后坐月子这件事情有着各种各样的禁忌。...

坐月子这件事情,似乎一直都是我们中国人的传统,而在老一辈们传承下来的各种经验里,对于产后坐月子这件事情有着各种各样的禁忌。很多年轻的妈妈听了之后,难免都会有所抗拒,因为太过艰难,而且很多情况下都特别的不卫生。

生了小孩一定要坐月子吗?

很多年轻的妈妈们都特别想要逃避坐月子这件事情,而我们也常常看到,很多外国女性生完孩子之后,完全都没有坐月子这种概念的,生完小孩之后该干嘛就干嘛。为什么同为女性在生育上的差别就那么大呢?中国的女性生了孩子之后,就一定要坐月子吗?不坐会怎样?

生了小孩一定要坐月子吗?

生孩子这件事情对身体的消耗本身就非常多, 因此女性在生完孩子之后,身体会处于非常虚弱的状态,身体营养、技能状态都比较低弱,并且子宫以及产道私处都有各自需要恢复的创口。而坐月子,其实就是为了让女性在产后有一段更好的时间和状态去恢复身体。

坐月子对于产后的女性来说, 有着至关重要的影响作用,月子如果能够坐得好,那么身体就能够获得很好的恢复,不会有后遗症的风险。如果月子坐得不好,那么不仅仅会影响到身体恢复的健康质量,甚至会造成一些长期、慢性的身体损伤,我们俗称“月子病”。

生了小孩一定要坐月子吗?

然而,我们也能够发现,老一辈们口中所说的“坐月子”存在着非常多不合理的地方,有的甚至是有些“反人类”,这是由于古代医学及个人认知有限导致的。 而进入到现代科学社会的我们,坐月子这段时间需要保留,但我们更需要用科学的方式来对待产后恢复。

坐月子的目的就是为了让我们产后的身体恢复到健康的状态,因此,产妇们在坐月子的时候,就需要注意好一下这几点事项:

生了小孩一定要坐月子吗?

1、不用去捂热,但需要做好保暖的工作:传统的坐月子需要产妇穿着厚衣服、盖厚棉被,但现在来说这样的做法反而是会影响到产妇的身体健康的。 产后身体虚弱,容易生病,因此日常的保暖工作需要做好,但要是在夏天季节比较炎热,还是要做好降温消暑的工作的。

相对于各种捂热的方式, 我们更需要讲究在坐月子期间能够保持舒适的温度和体感,这样产妇们才会更加舒适,同时也不会生病。所以,月子期间穿个长袖居家服,避免暴露过多的皮肤以免受寒着凉,做好足够的保暖即可。

生了小孩一定要坐月子吗?

2、清洁工作要做好,保持卫生更干净:一个月不洗头、半个月不洗澡、不能刷牙,这种月子禁忌听起来就骇人听闻。但对此,我们也大可不必这样做, 产后女性的身体多少有些伤口,而不卫生的身体环境也容易招致细菌感染的问题。

因此,日常的洗漱也还是要做好的, 只是要适当的减少一下次数、间隔的时间,同时洗漱的方式也需要注意。刷牙的时候可以用温水清洁;洗澡的时候要用淋浴不要坐浴,这样更卫生;洗完头之后要立马将头发吹干,就不容易湿邪入体感冒

生了小孩一定要坐月子吗?

3、保持好营养,做好适当运动:想要身体恢复快, 一方面饮食营养要跟上,保持均衡清淡的饮食适合产后身体的吸收需求;另一方面就需要适当的身体活动,这样能够促进气血循环,恢复身体力量,但运动不能过量,容易造成子宫脱垂。

生了小孩一定要坐月子吗?

重要提示:女性产后坐月子是为了能够让身体获得良好的恢复,以免造成一些不必要的身体损伤,而现在我们坐月子更多的是讲究科学的方式,注意好日常的身体保暖以免受寒感冒,同时要保持身体的卫生清洁以免细菌感染,均衡的饮食和适量的运动也更利于身体恢复。

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