坐月子不能吹空调?月子期间的那些陋习,你别再傻傻坚持了快扔掉

发布时间:2021-09-12 10:05
坐月子的时候,最忌着凉。这是多少年来留下的一条“箴言”。...

坐月子的时候,最忌着凉。这是多少年来留下的一条“箴言”。

坐月子不能吹空调?月子期间的那些陋习,你别再傻傻坚持了快扔掉

琪琪生完孩子后,犹豫着到底是像闺蜜小蛊一样到月子中心坐月子,还是回家坐月子,就当琪琪犹豫不决的时候,婆婆来了,看到婆婆一副 “重装上阵”样子,琪琪感觉非常的欣慰,于是就决定在家坐月子,总不能浪费了婆婆一番好意是吧?

于是,琪琪就选择了在家里坐月子,因为琪琪觉得自己回家坐月子,有婆婆专门照顾,月子期肯定过得要比小蛊更好一些,但是事实情况却让琪琪感到特别郁闷。

虽然现在已经进入了秋季,但是天气气温仍然很高,所以,琪琪生完孩子回家第一天就准备开空调,可她怎么也找到不到家里的空调遥控器,一问婆婆才知道,原来是被婆婆收起来了,婆婆给出的理由是:空调太冷,吹空调会得月子病。

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琪琪对此很郁闷,因为之前和小蛊交流的时候,小蛊可是说自己在月子中心一天24小时开空调的。

于是,琪琪就向婆婆说了小蛊在月子中心整天开空调的事情,结果婆婆告诉琪琪,那是因为月子中心的人不专业、不负责,只为了赚钱,当然要让你们感觉舒服,以后落下月子病它们可不管。

而且月子中心都是一个人照顾好几个产妇,哪儿会注意你开没开空调。琪琪想想也是,难道说,小蛊之所以能够整天开空调,是因为月子中心不负责?

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坐月子时,到底能不能开空调?

后来,琪琪就联系小蛊,告诉小蛊,之所以她能够在月子中心一直开空调,可能是因为工作人员不专业不负责,要小蛊自己注意身体,结果小蛊一听,却无奈地笑了,因为自己特意就此事问过护理人员,人家表示:月子期是可以开空调的

琪琪对此有些疑惑,小蛊便向琪琪述说了开空调坐月子的几个要点:

空调温度设置要合适:坐月子是可以开空调的,但是温度设置要注意,一般来说比较适宜的温度是26℃~28℃之间,宝妈可以根据自身的体感情况进行调节。

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使用空调时,要注意空气湿度:影响宝妈体感和健康的,不仅仅是温度,还有湿度。而在使用空调的时候,空调会将空气中的水分慢慢带走,导致空气的湿度下降,所以使用空调的时候要注意空气湿度,比较适宜的湿度为50-60,低于50的话,宝妈就可能会感到干燥,而高于60的话,宝妈就可能会感到很闷。

不能正对空调出风口:坐月子期间,是严禁吹风的,尤其是冷风。所以,在使用空调的时候,千万不要将空调出风口对着宝妈直吹,或是让凉风吹到宝妈,宝妈能够接触的,只是冷空气而不是冷风。

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只要掌握好这几点,月子期间开空调是没有问题的,并且还会提高产妇的月子恢复效果,帮助宝妈的身体恢复与心理健康,毕竟舒适的环境宝妈心情会更好,身体恢复自然会更好。

听完小蛊的话,琪琪顿感失落,自己在家坐月子真不如去月子中心,毕竟受热的感觉那是真不好。

随即,琪琪又想到几个婆婆不允许的事情,于是就向小蛊请教,是不是这些事情也不能做。

对于很多老一辈而言,很多老思想已经根深蒂固了,所以,他们往往会一直坚持之前的想法。

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但其实,以前的很多坐月子方式,在如今已经不适用了,就拿下面这几个坐月子“陋习”来说,很多傻姑娘不清楚,仍然听老人的话一直坚持做,如果你正在坐月子,看到,请快点扔掉。

坐月子的几个“陋习”,很多傻姑娘还在坚持,快扔了吧!

1)不能洗头,更不能洗澡—时代不同,不能一概而论

这种习俗,可以说风靡大江南北,几乎所有的老一辈家长都会限制宝妈在月子期间洗头洗澡,因为他们认为洗头洗澡会导致月子病。

但是事实并非如此。

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之所以有这样的观念,其实是因为在他们那个年代,人们的生活条件非常一般,不具备良好的室内保暖能力,不具备良好的水温控制能力,也不具备干净的清洁条件等。

如果在那个年代月子期间洗头洗澡,是很有可能会因为着凉而生月子病的。

不过现在不同了,时代进步了,人们的生活条件好了,不仅室内温度能够得到保障,水温也能够随意调控,所以是可以洗头的,只不过要注意:

生产完后一周,即可洗头洗澡,但要注意温暖的室温、水温不低于35℃,并且洗头洗澡之后要及时擦干,洗澡要使用淋浴,不能用盆浴,另外洗澡之后要注意及时穿衣。

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2)躺着休息,更不能运动—需要合理休息,但也要适量运动

坐月子期间,宝妈的身体状态并不是很好,所以需要得到合理的休息。但是,并不是说宝妈就只能躺在床上一动不动了,在自身条件允许的情况下,适当地做一些月子操,或是做做家务,都对身体的恢复是有好处的,能够促进恶露排出,加强身体恢复速度等。当然,这时候千万不要劳累,也不宜多活动。

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3)不能看电视,更不能玩手机——偶尔使用,没有大碍

电视和手机,几乎成为了宝妈在月子期间的唯一消遣,但是很多长辈禁止宝妈在月子期间玩手机看电视,那么,月子期间到底能不能看电视玩手机呢?

◇关于看电视:产后半月内不适合看电视,因为这时候宝妈的身体恢复状态并不好,看电视会影响宝妈的身体康复,比如视网膜水肿恢复等等。

所以,一般产后半月才可以看电视,同时也需要注意,单次看电视不要超过半小时,每天不要超过一小时,不可离电视太近,不能够看太刺激的节目,不要放太大的声音,要使用舒适的姿势看电视等。

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◇关于玩手机:产后是不建议宝妈玩手机的,毕竟健康的人玩手机还会导致多种问题,比如颈椎问题、视力问题、手关节问题等,并且手机的光线对于宝宝也是有影响的。

不过,要是完全禁止宝妈玩手机,也会影响到宝妈的情绪健康。

《你的人生不该为怀孕让步》一书中提到坐月子时,玩手机只要适度是可以玩的,看电视也是如此。

所以,建议宝妈每天休息够之后、在宝宝睡着之后可以适量玩一会,缓解一下烦闷心情即可,不可长时间玩,每次玩的时间不要超过10分钟,每天不要超过半小时。如果宝妈实在无聊,可以去做做月子操、看看书等。

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结语

老辈的“月子观”是出于以前的经验,有些适合现在坐月子,有些却不适合。所以,宝妈在吸纳老辈月子观的时候,要注意搞清楚“为什么不”,从而选择最正确的方式坐月子,让自己的身体得到良好的恢复。

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