月子期间,身体有四个部位不能受凉,要捂好,你可别任性不听劝

现在的很多人都知道，在坐月子的时候是不能热捂的，因为很容易会引发一些热捂综合征。

但是，不能热捂，并不代表宝妈就能够受凉，一些宝妈在坐月子的时候有点过度解读“不能热捂”的说法，从而导致部位着凉的情况出现，引发月子病，最后后悔也来不及了。

秀秀是一名新时代的青年，在思想上有点过度地抵触以前的传统思想，以至于，老一辈人说啥她都不太相信。

不过，很多时候秀秀的做法也是有好处的，毕竟很多老一辈的思想已经不适合现代社会了。

而这种结果就更加坚定了秀秀对传统思想的不信任，在坐月子的时候，婆婆就告诉秀秀一定要保暖、不要着凉、不能吹风等等，而秀秀也是明面儿上答应着，心里面却仍旧不信任。

之后，秀秀自己查阅了一些网上的资料，看到很多坐月子的宝妈因为热捂而发生健康问题，甚至有些人还丢了性命，秀秀就暗地里觉得婆婆说的全是错的。

之后，秀秀根本就不在乎什么冷不冷、寒不寒的，该吃吃、该喝喝、该吹吹，有一次她还偷偷外出遛弯儿，但是，回来后没多久，她就感觉自己的脑瓜有点不舒服，一阵一阵地疼，后来婆婆知道了，才叹息到，秀秀这是因为外出的时候没有戴好帽子，头吹了寒风，得了月子病了。

秀秀这时候才明白，月子期间虽然不能热捂，但是也不能着凉，不然的话，很可能会留下月子病，而月子期间最不能够着凉的部位主要有四个，产妇若不想得月子病，可要捂好。

月子期间，产妇身体的这4个部位要捂好，千万不能受凉

◆头部

我们能够发现，很多人在坐月子的时候都会戴着帽子。但有些人觉得天气也不冷，完全没必要戴帽子。

确实，如果说室内温度较热，那么，宝妈在坐月子的时候确实可以不戴帽子，但如果室温属于正常人感觉刚好的情况下，还是建议宝妈戴上帽子。

因为宝妈在分娩之后，身体的活动能力降低，宝妈本身产生的热量会比正常人少一些，而头部一般都没有衣服、被子的遮盖，容易散发热量，所以是容易着凉的首要部位。

当平常人感觉气温适宜的时候，其实对于宝妈来说可能已经比较寒凉了。

另外，一般人在处于稍微寒凉的环境中时，并不会觉得头部很冷，但是这并不代表不存在寒气。所以，宝妈还是戴着帽子比较好。

【C妈注意】：戴帽子需要根据室温合理调配，如果室温很暖，不戴帽子也可，如果想戴的话，选择薄一点的帽子也可以，千万不要戴太厚的帽子，出汗后着凉更容易落下月子病。

◆颈肩部

颈肩部这个位置是一个比较重要的位置，这个位置着凉的话，很可能会引发呼吸道的疾病，也就是感冒、肺炎等，并且还可能会成为肩周炎等疾病的“隐患”。

同时，颈部是人体循环的重要部位，遇到寒气可能会导致该部位的血管发生收缩等情况，对于大脑的供血会产生较大的影响。

另外， 颈肩部也算是一个比较容易着凉的地方，因为孕妈在床上休息的时候，这个部位很容易暴露，盖被子的时候很容易盖不到。并且颈肩部和头部还不同，头部有帽子，但是颈肩部却缺乏专用的防寒用品。

【C妈注意】：卧床休息的时候，不要将双臂伸出被子外，盖被子的时候，要注意将被子拉过头顶，然后再将被子中部拉下露出头部，这样能够很好地遮盖颈肩部。

同时，要改掉一些躺床上玩手机、躺床上看电视等习惯，避免颈肩部被忽视，长期地暴露在外受寒。

◆腰部

大家都听过“腰酸背痛腿抽筋儿”这句话吧，这句话经常用来形容一些人身体不好或是太累等情况。而如果腰部着凉的话，很可能会引发一系列的问题。因为腰部的脏器组织还是很多的，这个部位着凉的话会引起腰部疼痛，这对于坐月子的宝妈来说影响也是很大的。

【注意】：注意好腰腹部的保暖，穿一些可以完全覆盖到腰部的衣服，平时少干弯腰的活儿，必要时可以使用专用护具来加强腰部防护。

◆足部

俗话说“寒从足生”，其实就是说足部是比较容易产生寒气入侵现象的，当寒气从足部侵入的时候，宝妈将会因此而出现健康问题。

【C妈注意】：在足部的保暖方面，其实宝妈穿一些厚袜子，养成一个温水泡脚的好习惯即可，切勿光脚下地，也不要忽视脚冷这种情况。当足部温暖的时候，宝妈能够发现自己全身都是暖暖的很舒服。

育儿寄语

月子期不能热捂，也不能不捂，宝妈们千万不要过度解读“热捂”这件事，而是要以科学的态度对待月子，该捂就捂，一切为了健康、为了身体早日恢复。