坐月子注意事项有哪些

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:坐月子注意事项
坐月子在我国由来已久,在不同的地方坐月子的天数有所不同,一般来说,坐月子需要30天,有的地方坐月子需要40天,甚至有的地方坐月子需要两个月,不论月子的天数长短,在月子期...

  坐月子在我国由来已久,在不同的地方坐月子的天数有所不同,一般来说,坐月子需要30天,有的地方坐月子需要40天,甚至有的地方坐月子需要两个月,不论月子的天数长短,在月子期间,月子注意事项都需要遵循,这关乎到产妇的身体恢复情况及宝宝的健康。

  1,坐月子注意事项

  (1)现在即将入冬,天气寒凉,产妇坐月子一定要注意保暖,但切不可把屋子封的严严实实的,要保持屋子的通风。

  (2)坐月子不要天天坐着。产后月子期间是产妇恢复身体的好时机,虽然说产后一定要静养,但这不代表不下床活动,产后适当的活动是必须的,这样有助于尽快恢复体形。

点击图片进入下一页>

坐月子注意事项有哪些

  (3)产后洗头、洗澡须知。我国坐月子的习俗之一就有禁止洗头,认为洗头洗澡会受风寒侵袭,将来会头痛,身子痛,尤其在农村,月子期间不洗头更是常事,这对于爱干净的妈妈来说简直就是煎熬,其实,月子期间是可以洗头洗澡的,但是一定要避免受凉,且慎用沐浴露,保持乳房及阴部的清洁。

  (4)月子期间可以适当外出。很多产妇月子期间硬是没有出过房门一步,认为产妇出门见风对身体不好,其实月子期间可以适当出门,但是不要吹冷风,且一定要保证屋子通风,以免空气混浊,造成空气中病菌增多。

  2,坐月子饮食原则

  月子期间,饮食很重要,是产妇调理身体最重要的方式,在很多地方,认为月子期间一定要多吃鸡肉、猪蹄,不但对产妇的身体大补,还有催乳作用,其实不然,月子期间饮食不要太过油腻,最好是以清淡为主,蔬菜瓜果要搭配着吃,忌寒凉水果,饮食要少食多餐,荤素搭配适宜,也不要因为是产后身体恢复期而暴饮暴食,要防止营养过量。

想与新妈妈一起讨论?请点击进入产后论坛>>

  3,产后如何预防月子病

  女性在生产之后,气虚血亏,元气大伤,身体抵抗力差,容易患上月子病,一般来说,产后月子病主要有以下6种:

  (1)产褥热。预防产褥热的方法就是多休息,多喝水,注意清洁卫生,营养要适度,切忌营养过剩,等伤口干燥之后再洗澡,预防感染,同时不要急于性生活。

  (2)子宫脱垂。如何预防子宫脱垂?有2点需要注意:不要久站;小心便秘。

坐月子注意事项有哪些

  (3)乳腺炎。产妇一旦患上乳腺炎,会出现乳房疼痛、发烧等症状。因此一定要保持乳汁通畅,及早开奶,更要防止乳头破裂,在饮食上也要多加注意,少吃有刺激性的食物。

  (4)尿潴留。预防尿潴留要做适当的活动,小便前可先热敷一下腰腹。

  (5)腰疼。腰痛几乎是所有产妇都会遇到的情况。预防腰痛就需要在喂养宝宝时用正确姿势喂奶,同时注意要少弯腰,保证体内钙质元素充足。

  (6)手脚麻。手脚麻也是妈妈月子病的一种,产后适当的做一些活动有助于身体恢复,但是不要过度,银弹活动过度,会使肌肉处于紧张状态,容易出现肌肉损伤,而肌肉损伤也是造成手脚麻的一个原因。同时月子期间要注意保暖,避免寒冷刺激。

相关文章:

想与新妈妈一起讨论?请点击进入产后论坛>>

本文系妈妈宝宝网(www.mamadebaobao.com)原创文章,转载请注明作者及出处!

坐月子注意事项有哪些 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/chanhouhuifu/zuoyuezizhuyishixiang/8986.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 有效摆脱性疲劳的四大公式

    对于大多数夫妻而言,时常会有性疲劳的现象发生,那么如何有效的摆脱性疲劳呢?本文就列举出,能有效摆脱性疲劳的四大公

  • 提高精子质量的食谱_提高精子质量的…

    男性精子质量影响受孕,所以想要怀孕甚至是优生的话一定要注重精子质量。我们今天推荐几款对精子质量 提高有帮助的食谱。

  • 哪些疾病容易引发男性不育

    据相关数据统计,男人不育的数据已经越来越高,这些数据不得不引起我们的重点关注,同时,这也是社会广泛存在的难题,在

  • 如何应对孕期的感冒发烧

    冬季悄悄的来临了。气温较低,风大天干,孕妈咪们,特别是原本体质就不太好的孕妈咪很容易感冒发烧。虽然感冒很常见,但

  • 孕妇预防感冒的5个妙招

    感冒是最常见的疾病之一,人体很容易被传染感冒病毒,但是同样也容易痊愈,然而,对于孕妇这个特殊的群体来说,感冒不能

  • 胎儿大脑发育的全过程详解

    孕期,胎儿发育状况是家长最为关心的,胎儿发育不仅仅是指胎儿大小的变化,胎儿发育还包括胎儿脑发育,怀胎十月,每个月

  • 自然分娩和剖腹产有什么不同

    孕妈咪们总会想生了宝宝的妈妈们取经,到底是自然分娩好还是剖腹产好呢?让孕妈咪们犹豫不决,不知道该采用哪种分娩方式

  • 新式分娩:水中分娩

    看过《北京遇上西雅图》的朋友们都知道,电影里海清的扮演的角色在分娩时采用的就是水中分娩,那么,水中分娩到底有什么

  • 准妈妈应做的产前准备有哪些

    产前孕妈妈应该更加注意安全和健康工作,产前该做哪些准备工作呢?怎么去做这些产前准备呢?

  • 产后房事问题大集合

    刚生完孩子的妈妈们在产后第一次性生活中难免会有些紧张,而产后性生活也会遇到这样那样的问题,这不,小编为您整理了最

  • 产后正确使用避孕套要注意4点

    对于许多新妈妈来说,在产后性生活过程中,都是采用避孕套避免,这是一种相对安全的避孕方法,但在这里,妈妈宝宝小编要

  • 月子里便秘怎么办 产后便秘怎么办

    便秘是产妇疾病中最为常见的,很多产妇都有便秘的经历,严重的还会引发痔疮,那么,是什么原因导致产妇产后便秘的呢?产