坐月子的注意事项

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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女人月子坐的好,会使自己年轻不少。虽然坐月子的注意事项非常多,但坐月子也离不开衣食住行,这四个方面注意好了,月子也就坐好了。坐月子的注意事项中可能穿衣是最不被重视...

    女人月子坐的好,会使自己年轻不少。虽然坐月子的注意事项非常多,但坐月子也离不开衣食住行,这四个方面注意好了,月子也就坐好了。

    坐月子的注意事项中可能穿衣是最不被重视的,女性朋友觉得月子中又不出门,在家里随便穿什么都可以,这个观点是错误的。月子中,产妇应该选择宽松的衣物,特别是剖腹产的产妇,内裤也应选择宽松的四角裤或者孕妇专用内裤,过紧的衣物容易引发伤口感染。衣物的材料应以纯棉易吸汗为主,穿着舒服最重要。

 

坐月子的注意事项

    坐月子最重要的注意事项就是食补了,补的好了,身体恢复也快。月子中的食物应以清淡易消化吸收为主,蔬菜水果最好选择应季的。多喝粥,粥易消化,又富含营养。补汤每天都需要喝一些,能够更好的补充身体各种营养需要。生产时由于流失大量血液,月子初期可以多喝红枣姜糖水,补血益气。每天多喝白开水,尤其是夏季,出汗较多,应及时补充水分。多餐少食,每顿饭吃过饱不利于消化,而且容易造成营养过剩,脂肪堆积,产后减肥会非常困难。辛辣生冷的食物禁止吃,刺激性大的食物最好也不要吃,不利于产后身体健康的恢复。菜不要过咸,也不能一点盐不加,产妇身体由于出汗喂奶等会导致盐分的流失,需要适当补充盐分。

    月子中,产妇大多都是在家里闭门不出,因此坐月子的注意事项中,也少不了室内的细节。室内一定要保持干净清洁,空气流通,脏乱的环境容易导致细菌横生,产妇容易被感染,尤其是剖腹产的产妇更应注意。产妇用过的被褥应该常换洗,经常拿出去晾晒。洗澡最好选择淋浴,坐浴盆浴等容易引发下体感染,得妇科病的几率增大。月子中可以洗头,但是洗头的水温不宜过凉,也不宜过烫,温度适中最好。

    月子中产妇一般很少出行,但是也有例外情况,如果一定要出行的话,月子出行的注意事项也要注意。月子中不能吹风,这是自古传下来的规矩,月子中外出容易被风吹到,出行时一定要用头巾将头部裹好,不要怕难看,难看总比留下病根要好。最好多穿件衣服出门,即使是夏天,最好也可以穿长衣长裤出门。

    坐月子的注意事项很重要,女性朋友一定不要轻视。

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