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产后关节疼痛的有效防治方法

发布时间:2015-11-22 10:55阅读次数:0
很多朋友都有一些产后疾病,有些是精神上的疾病,也有一些是身体上的疾病,产后关节疼痛就是非常常见的产后身体疾病,其实产后身体疾病是可以有效防治的,中医疗法中的穴位疗...

  很多朋友都有一些产后疾病,有些是精神上的疾病,也有一些是身体上的疾病,产后关节疼痛就是非常常见的产后身体疾病,其实产后身体疾病是可以有效防治的,中医疗法中的穴位疗法就可以有效的防治产后关节疼痛症。

  一、颈部疼痛

  1、病因:因长时间低头照料宝宝所致。

  2、穴位:

  风池穴,相当于头部两侧后发际角凹陷处,左右各一。

  风府穴,相当于两风池穴连线的中点。

  3、方法:自己用两中指同时点揉两侧风池穴;用中指点揉风府穴。以感觉酸胀为度。

  二、背腰部疼痛

  1、病因:抱孩子受力;弯腰劳累,如为宝宝洗澡、换尿布;受凉也是重要的诱发因素。

  2、穴位:背腰部范围较大,可以取整个背腰部或阿是穴。

  3、方法:患者俯卧位。请家人用手掌在脊柱上自上而下进行掌揉,至皮肤温热。用两拇指在肩胛骨中点凹陷处(相当于天宗穴部位)指揉,以酸胀为度;或用手掌掌揉,以局部温热为宜。双手掌心贴于两侧腰肌上,掌擦腰肌,感觉微烫即可。此法亦可自己操作,操作时可用少许粉或油涂在皮肤上,不要擦破皮肤。

  三、臂部疼痛

  1、病因:因抱孩子喂奶或抱孩子睡觉时肘部受力而致。

  2、穴位:曲池穴。相当于肘部弯曲呈90度时,肘关节上部中点处。

  3、方法:用另一只手拇指指揉曲池穴。若疼痛范围比较大,可以用手掌进行掌揉,3~5分钟。

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