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产后按摩可缓解妇科疼痛

发布时间:2017-11-21 14:43阅读次数:0
标签: 产后
很多由于月子没有坐好的朋友,最后导致各种各样的妇科疾病,这些疾病总是不时的困扰的我们女性的生活,使我们白天夜晚都不能工作及休息,其实妇科疼痛也是可以通过中医的疗法...

  很多由于月子没有坐好的朋友,最后导致各种各样的妇科疾病,这些疾病总是不时的困扰的我们女性的生活,使我们白天夜晚都不能工作及休息,其实妇科疼痛也是可以通过中医的疗法来缓解的,中医按摩对于妇科疼痛就有非常好的疗效。

  产后腰腹痛按摩的主要部位集中在腹部和腰背部,按摩时用手掌轻轻按摩小腹部,再用手掌由上向下推揉小腹,反复进行5遍。重点按摩中脘穴、中极穴,用时各1分钟。背部,主要按摩的穴位有八髎穴、肾俞穴等,力度要适中,不可过大。三阴交穴是女性比较重要的穴位,经常按摩可以缓解妇科疼痛。

  按摩神阙穴

  位置:肚脐中央。

  按摩方法:手掌心置于神阙穴上,以脐为中心,轻柔而缓慢,做顺时针方向旋转按摩2-3分钟,以腹部有热感为度,在饭后小时施行按摩为佳。

  祛病功效:治疗肚脐周围冷痛、痛经、不孕等。

  按揉八髎穴

  位置:在骶椎上,分为上髎、次髎、中髎和下髎,左右共8个穴位,分别在第1、2、3、4骶后孔中,合称“八髎穴”。

  按摩方法:用掌揉法或擦法自上而,下揉擦至尾骨两旁约2分钟,局部按压有酸胀感为度。

  祛病功效:治疗产后腰腹痛等病症。

  按揉三阴交穴

  位置:小腿内侧胫骨后缘,内踝尖直上4横指,胫骨后缘处。

  按摩方法:取坐位,小腿放于对侧大腿上,用拇指按于三阴交穴,顺时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为佳。

  祛病功效:治疗月经不调、痛经、产后腰腹部隐痛、产后恶露异常、失眠、高血压等。

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