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产后疾病:3款粥轻松赶走产后腰痛

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后疾病
生产后女性经常会落下一身的毛病,腰痛就是产后女性非常常见的病症之一,被腰痛困扰的女性会坐立不安,吃睡不宁,那么对付产后腰痛到底有没有好的解决方法呢?小编推荐3款粥帮您...

  生产后女性经常会落下一身的毛病,腰痛就是产后女性非常常见的病症之一,被腰痛困扰的女性会坐立不安,吃睡不宁,那么对付产后腰痛到底有没有好的解决方法呢?小编推荐3款粥帮您轻松赶走产后腰痛。

  产后新妈妈腰疼是常见病,你还在为产后腰痛而感到烦恼吗?你还在为不知道如何调理而感到悲伤吗?下面专家为您介绍三款药膳,帮助您调理产后腰痛,让您在产后顺利的恢复健康。

  山楂粥

  原料:当归20克,川芎10克,红花6克,干姜6克,生山楂30克,桃仁15克,粳米100克,大枣4枚及红糖适量。

  做法:先将以上前5味中药放入沙锅,加适量水,浓煎40分钟,去渣取汁,化入红糖适量备用;再将粳米、大枣、桃仁一起放入沙锅,加水用小火煨煮成稠粥;然后兑进前面的浓煎药汁,拌匀,继续煮到开锅即成。每天分早晚2次服用。

  适应症:适合淤血留滞引起的产后腰痛,或腰部疼痛连带下腹、痛处固定不移的产妇。

  杜仲羊肉汤

  原料:杜仲15克,肉苁蓉30克,枸杞子15克,党参20克,当归20克,生姜15克,羊肉250克。

  做法:先将生姜切片,羊肉切成小块,和5味中药一起放入沙锅,加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤吃羊肉,早晚空腹服用。

  适应症:适合因肾虚血亏而引起的产后腰痛,或感觉腰膝酸软、头晕眼花的产妇。

  肉桂山药栗子粥

  原料:肉桂10克,干姜10克,白术20克,甘草6克,山药30克,茯苓15克,去壳栗子50克及糯米50克。

  做法:先将前4味中药放入沙锅加水泡透,先煎30分钟倒出药汁,加水再煎20分钟后将药汁倒出;两次药汁合在一起放在沙锅内,再放入山药、茯苓、去壳栗子、糯米,用文火炖烂成粥。不拘时喝,晚上睡觉前趁热喝一碗效果更好。

  适应症:适合寒湿痹阻的产后腰痛,或腰痛沉重,穿着保暖症状会减轻的产妇。

  为了自己更健康,为了产后的你早日恢复往日的风采,您还是需要多调理,要想好调理,离不开以上这三款药膳。

 

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