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产后背痛是怎么回事 产后背痛怎么办

发布时间:2015-11-22 10:55阅读次数:0
标签: 产后
很多新妈妈在产后经常出现背痛的情况,产后背痛也成了不少妈妈的一大困扰,是什么原因导致产后背痛呢?产后背痛怎么办?...

  很多新妈妈在产后经常出现背痛的情况,产后背痛也成了不少妈妈的一大困扰,是什么原因导致产后背痛呢?产后背痛怎么办?

  分娩后的产妇很容易出现背痛的现象,这是因为产妇产后体内的内分泌系统还没有得到完全的调整,骨盆、韧带都还处在一个比较松弛的状态,而产妇腹部的肌肉也因为分娩的过程而变得松弛,这就是造成产后背痛的原因。

  产妇生产之后要长时间地照顾宝宝:给宝宝喂奶,经常弯腰去抱宝宝;有的产妇恶露长期不止,还会引起血淤盆腔,这些都很容易引起腰背痛的现象。

  因此,产妇要想在产后或月子里防止背痛,在照料宝宝的时候尽量不要弯腰,喂奶时可以给背部和肘部垫上一个枕头等支撑物;哄宝宝睡觉时,产妇不要抱着宝宝在地上来回走动,可以轻轻摇晃摇篮帮助宝宝入睡;在给宝宝换尿布或洗澡的时候,最好把宝宝放在一个不用弯腰操作的台子上,减少腰部的活动;举起宝宝时,产妇尽量利用手臂和腿的力量,不要用腰背的力量。

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