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产后需要严防的3种疾病

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后疾病
由于怀孕与分娩的原因,新妈妈在产后很容易出现一些特殊的疾病,在此,妈妈宝宝小编就告诉新妈妈,在产后需要严防的3种疾病,一起来看看具体内容吧。...

  由于怀孕与分娩的原因,新妈妈在产后很容易出现一些特殊的疾病,在此,妈妈宝宝小编就告诉新妈妈,在产后需要严防的3种疾病,一起来看看具体内容吧。

  一:腰酸背痛

  导致腰背疼痛或关节不适最常见的原因是缺钙。很多人都知道孕期要补钙,事实上,哺乳期对钙的需求量更大,每天要大约1500毫克。因为她们需要将营养物质通过乳汁传给孩子,相当于一个人补钙两个人用,如若补得少了,就可能导致腰腿疼。此外,某些产妇生育后活动过多,出现劳累,也会造成腰背疼痛。因而,产后要牢把“适度”原则,不能不动,也不能太累。

产后需要严防的3种疾病

产后需要严防的3种疾病

  相关小知识:产前产后防腰痛

  孕期要多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含钙、维生素C、D和B族维生素食物补钙,增加素食在饮食中的比例,避免体重增大腰部的负担。孕期不要贪图安逸过多躺卧,可做一些简单的家务,坚持散步,适当做一些预防腰痛的体操,以加强腰背部的柔韧度。

  产后应尽早下地活动;常用物品放在适宜的高度,使妈妈不用弯腰即可伸手拿到,避免经常弯腰或久站久蹲;喂奶时最好躺着,如要坐着喂,可以把一只脚放在一个脚踏上,最好在膝盖上放一个枕头抬高宝宝,以免把身体重心都放在腰部;产后睡觉应仰卧或侧睡,注意腰部保暖,避免提重物。

  二:手腕僵硬

  这不是产后的后遗症,其实,怀孕时,它可能就已经在“作祟”了,医学上称之为“腕管综合征”,多表现为手指、腕关节经常麻木或隐隐作痛,严重时甚至僵硬、无力、不能动。这主要是因为怀孕期间激素改变、组织间质水肿,致使腕管压力增加造成,其全部症状在分娩后或产后一段时间就可消失。

  三:容易感冒

  生产时的出血等确实会导致产后身体虚弱,但却不会虚弱到吹风即病的地步。有些人会感冒,可能跟捂得过度有关。女性产后一周内皮肤排泄功能旺盛,极易出汗,如若穿多,会造成排汗加剧,大汗后突然吹风,即便年轻小伙子也可能着凉,更不用说产妇了。所以,为避免感冒,该根据身体感觉,适当少穿,通风也是必要的,但不要对着风口吹。另外,产时出血多者要采取措施及时纠正贫血。

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