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产后乳腺增生在饮食上要注意什么

发布时间:2015-11-22 10:55阅读次数:0
标签: 乳腺增生
很多女性身体条件不好,在生产之后容易出现各种产后疾病,其中比较常见的就是产后乳腺增生,如果产后乳腺增生,在饮食上的注意事项有哪些?...

  很多女性身体条件不好,在生产之后容易出现各种产后疾病,其中比较常见的就是产后乳腺增生,如果产后乳腺增生,在饮食上的注意事项有哪些?

  乳腺增生病人平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。

  白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。

  豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。

  鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌常有助益。

  海带不但是家常食品,同时对辅助治疗乳腺增生起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。

  酸奶能减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的妇女,患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。

  红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋长。此外,玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。

  在摄入高膳食纤维时,由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间,促使脂肪吸收减少,脂肪合成受到抑制,就会使激素水平下降,从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生,因此,女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现,女性每天饮白酒,患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。此外,女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素,都被认为是诱发乳腺疾病的原因。

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