您的位置:首页 > 月子 > 产后疾病 >

产后排便困难的解决方法

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后疾病
很多女性发现产后肛门和会阴部位都感觉相当麻木,产后排便变得异常困难。这是因为阴道内部和周围的神经在分娩时被拉伸了,在开始恢复前不能够像以前一样正常工作。那么,产后...

  很多女性发现产后肛门和会阴部位都感觉相当麻木。这是因为阴道内部和周围的神经在分娩时被拉伸了,在开始恢复前不能够像以前一样正常工作。这也意味着当你第一次排便时,可能不会有什么特别明显的感觉。

  如果你同时还紧张,那也许会觉得更不舒服。在大便前,要尽量放松自己。

产后排便困难的解决方法

产后排便困难的解决方法

  排便不会给你带来任何伤害,也不会让缝线开裂。但如果不去厕所,反而更容易有害,因为产后便秘会拉伸骨盆底肌肉。

  如果你终于感觉要上厕所了,就马上去。坐在马桶上,先弯腰再坐直,重复几次,活动你的腹部肌肉。你在坐便器上的坐姿也会影响你是否能顺利排便。如果你脚不着地,或坐的时候,膝盖低于臀部,可能需要用较大的力才能排便。这样可能会很痛,并且会过分拉伸你的骨盆底肌肉。

  直起后背抬高膝盖,这样膝盖就能高于臀部。如果可能,把你的脚放在板凳上,让脚的位置更高些,掂起脚尖,把双肘放到双膝上。这样做是为了让你尽可能和蹲着一样,达到排便的最理想姿势。

  把干净的卫生巾对折放在会阴或伤口缝合处(如果你做过侧切),从前面扶住。这样做有助于支撑你的骨盆底肌肉,并且会让你放心,你的伤口不会裂开(别担心,肯定不会的!)。有时候女性排便时感觉疼痛,那是因为会阴和骨盆底肌肉过分向下的缘故。把这一部位支撑住,不但能避免这种情况的出现,还能减轻很多痛苦。

产后排便困难的解决方法 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/chanhoujibing/10176.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 有效摆脱性疲劳的四大公式

    对于大多数夫妻而言,时常会有性疲劳的现象发生,那么如何有效的摆脱性疲劳呢?本文就列举出,能有效摆脱性疲劳的四大公

  • 哪些疾病容易引发男性不育

    据相关数据统计,男人不育的数据已经越来越高,这些数据不得不引起我们的重点关注,同时,这也是社会广泛存在的难题,在

  • 提高精子质量的食谱_提高精子质量的…

    男性精子质量影响受孕,所以想要怀孕甚至是优生的话一定要注重精子质量。我们今天推荐几款对精子质量 提高有帮助的食谱。

  • 胎儿大脑发育的全过程详解

    孕期,胎儿发育状况是家长最为关心的,胎儿发育不仅仅是指胎儿大小的变化,胎儿发育还包括胎儿脑发育,怀胎十月,每个月

  • 如何应对孕期的感冒发烧

    冬季悄悄的来临了。气温较低,风大天干,孕妈咪们,特别是原本体质就不太好的孕妈咪很容易感冒发烧。虽然感冒很常见,但

  • 孕妇预防感冒的5个妙招

    感冒是最常见的疾病之一,人体很容易被传染感冒病毒,但是同样也容易痊愈,然而,对于孕妇这个特殊的群体来说,感冒不能

  • 准妈妈应做的产前准备有哪些

    产前孕妈妈应该更加注意安全和健康工作,产前该做哪些准备工作呢?怎么去做这些产前准备呢?

  • 新式分娩:水中分娩

    看过《北京遇上西雅图》的朋友们都知道,电影里海清的扮演的角色在分娩时采用的就是水中分娩,那么,水中分娩到底有什么

  • 自然分娩和剖腹产有什么不同

    孕妈咪们总会想生了宝宝的妈妈们取经,到底是自然分娩好还是剖腹产好呢?让孕妈咪们犹豫不决,不知道该采用哪种分娩方式

  • 产后正确使用避孕套要注意4点

    对于许多新妈妈来说,在产后性生活过程中,都是采用避孕套避免,这是一种相对安全的避孕方法,但在这里,妈妈宝宝小编要

  • 产后房事问题大集合

    刚生完孩子的妈妈们在产后第一次性生活中难免会有些紧张,而产后性生活也会遇到这样那样的问题,这不,小编为您整理了最

  • 月子里便秘怎么办 产后便秘怎么办

    便秘是产妇疾病中最为常见的,很多产妇都有便秘的经历,严重的还会引发痔疮,那么,是什么原因导致产妇产后便秘的呢?产