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小心!产后睡姿不对可能引发腰疼

发布时间:2015-11-22 10:55阅读次数:0
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妈妈宝宝小编提醒广大新妈妈,产后新妈妈一定要注意产后的睡姿,因为产后睡姿不对可能引发腰疼,下面有一个相关案例,新妈妈们可以看一看。...

  妈妈宝宝小编提醒广大新妈妈,产后新妈妈一定要注意产后的睡姿,因为产后睡姿不对可能引发腰疼,下面有一个相关案例,新妈妈们可以看一看。

  案例分析:半年前,王琴顺利的生下儿子。分娩过程很顺利,宝宝也很健康。出院回家后,她在家人的呵护下开心地享受着做妈妈的每一天。可是,不知不觉中,腰痛渐渐袭来,而且一天比一天严重。王女士想想月子里也挺注意保护和保养的,没沾冷水吹凉风,怎么会莫名的腰疼呢?而医院的诊断是王女士患上了严重的子宫后位症。

  产科专家介绍:

  王女士的症状完全是月子里睡姿引发的。许多人知道怀孕时要侧卧,不要平躺,生产完后,就以为终于可以怎么舒服怎么睡了。其实这是错误的,月子里的女人依然要侧卧。因为平躺的话,仍然超重的子宫会往后倒,而产后支持子宫位置的韧带多软弱无力,尚未恢复正常的张力,难以将沉重的子宫牵拉至前位。随着时间的推移,子宫就取后位的姿态复旧,导致后位子宫。

小心!产后睡姿不对可能引发腰疼

小心!产后睡姿不对可能引发腰疼

  杨主任指出,子宫后位貌似小事,可它的危害却不小。轻度的后位子宫一般无症状,严重者却会引起盆腔淤血,导致小腹疼痛、腰酸背痛等。

  他建议,产妇休息时要特别注意姿势,要避免长期仰卧位,侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。从产后第三天起,可以在床上做些腹部、四肢和盆底肌运动,有利于产后康复,促使盆底组织及子宫韧带尽早恢复正常张力。

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