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新爸爸也会得产后抑郁症?

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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产后忧郁症是新妈妈常见的一种疾病,但是产后抑郁症并不是新妈妈的专利。新爸爸也有可能会患上产后抑郁症。新爸爸为什么会得产后抑郁症?新爸爸如何做才能预防产后抑郁症呢?...

 

新爸爸也会得产后抑郁症?

新爸爸也会得产后抑郁症?
 

  产后忧郁症是新妈妈常见的一种疾病,但是产后抑郁症并不是新妈妈的专利。新爸爸也有可能会患上产后抑郁症。新爸爸为什么会得产后抑郁症?新爸爸如何做才能预防产后抑郁症呢?
 

  有很多因素都会使新爸爸出现产后忧郁症,最常见的包括:

  • 对做父亲有恐惧感,比如担心要承担的新责任,担心失去自由等。

  • 经济压力,包括抚养孩子的费用以及请保姆的费用等。

  • 角色焦虑,比如担心“我能不能当一个好爸爸?”,“我会不会跟我的父亲一样?”。

  除了要承担这些压力外,男性从小就习惯了不把自己的恐惧表现出来,他们时常被要求“像个男人样”等等。不幸的是,不表露自己的情感反而会使男人的压力增大。所以,不管你在担心什么,要尽量和你的妻子、朋友或医生谈谈。只有把焦虑表达出来,你才更有可能更好地把握大局,获得自己需要的支持,从而改善你的情绪。

  偶尔地,新爸爸的“产后忧郁症”还会进一步发展为产后抑郁症。医学上所说的抑郁症必须认真对待,而且这种抑郁症也确实能够被治愈。有抑郁症的人可能会有以下表现:

  • 觉得很疲惫并且焦虑

  • 满脑子考虑的都是钱的问题

  • 开始与家人疏远

  • 易怒

  • 睡得太少或太多

  如果你有以上任何症状,持续时间超过2周,你就应该去看医生了。

  和新妈妈一样,新爸爸也需要支持、鼓励、宽慰,以及一个能够释放焦虑的安全场所。和你妻子聊聊你生活中发生的变化,你们俩要互相支持。别忘了,在这个过渡阶段,你也需要得到某些额外的关注,千万别不敢把自己的这种需要说出来。

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