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克服产后的“婴儿忧虑”现象

发布时间:2015-11-22 10:54阅读次数:0
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产后如果妈妈的情绪得不到释放,受到了环境的影响,情绪就会很低落,有时还会莫名其妙地流眼泪。一会高兴一会难受。这个时候妈妈们就要意识到自己已经有产后“婴儿忧虑”了。...

  产后如果妈妈的情绪得不到释放,受到了环境的影响,情绪就会很低落,有时还会莫名其妙地流眼泪。一会高兴一会难受。这个时候妈妈们就要意识到自己已经有产后“婴儿忧虑”了。

  在怀孕期间,荷尔蒙的分泌大量增加,血液中的黄体素也随着增加,而使你变得情感丰富,显得较为情绪化。分娩后荷尔蒙的突然流失,也会使你变得情绪化。另一方面,生产后的生理负荷不存在了,晋升为人母后所带来的压力也是因素之一。如果了解这一点,就不会对这情况觉得难以捉摸了。

  由于你的情感非常情绪化,最好是控制自己的情感,免于受外界干扰。在这期间,你的表现会与平日判若两人,前一分钟,很可能会歇斯底理地与他人大笑不已,而在下一分钟,很可能会因为一些芝麻小事哭个不停。周围人的一举一动都会令你无法承受。

  这种情感上的巨大起伏,通常在生产后只维持数天,这种情况称之为“婴儿忧虑”。

  如果这个时期你没有处理好自己的情绪,长期感到情绪不稳定,感到心理压抑,那就不仅仅是“婴儿忧虑”,而有可能形成“产后忧郁症”,这时就需要到医院接受产后疾病治疗。

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