您的位置:首页 > 月子 > 产后疾病 >

注意4点才可避免产后风湿病

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后疾病
在产后,如果你经常出现手指关节及足跟疼痛的感觉,那么你很可能已经被产后风湿病所侵扰,专家表示,其实想远离产后风湿病,并不是那么困难,注意以下这4个要点就可以了,一起...

  在产后,如果你经常出现手指关节及足跟疼痛的感觉,那么你很可能已经被产后风湿病所侵扰,专家表示,其实想远离产后风湿病,并不是那么困难,注意以下这4个要点就可以了,一起来看看吧。

  产后风湿

  产后风湿即俗称的“月子病”,是指育龄妇女产后或者见到人工流产重视术后以及坐月子调护不当而感受风寒湿邪所引起的以肢体,关节酸困疼痛,麻木不适不见,怕风,怕冷为主要置疑表现的疾病,其中不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。那我们该如何采取措施来进行预防呢?

  1、生活起居要做好

  注意保暖,新妈在坐月子期间,一定要避免房子阴潮。房间太过阴冷潮湿的话,会给新妈的身体带来很大的伤害。同时新妈也要注意做到避免过早劳累,不要经常性洗澡,更不要洗凉水澡。研究发现新妈如果沐浴后头发没干,就立即睡觉,也是可以引起产后风湿。

  2、饮食调节要合理

  新妈的饮食需要特别注意,要做到营养均衡的同时还要合理搭配。多吃一些高蛋白、低脂肪是的食物后,搭配蔬菜和水果,要荤素搭配均衡。避免吃一些辛辣生冷食物,这些刺激性大的食物对新妈产后原本虚弱的身体有很大的损害作用。

  3、适当做一些运动

  产后新妈如果一直都呆在房间里休息的话,肯定会有不适应,这个时候选择做一些运动的话,那对身体是很有帮助。顺产后3天或破腹产后7天,每天适当的在房间里走走,活动活动,即有利于肠胃的消化,又有利于产后恢复,还可以很好的起到防止风湿病的发生。

  4、可适时调养情志

  应随时保持房间空气新鲜,通风良好,但一定要注意避免让新妈妈直接被风吹到。家属硬座到多一些关心给新妈,刚生完孩子的新妈这个时候就特别需要家人的关爱,要让新妈心情舒畅。新妈也要随时保持身心愉悦,避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪。这样就可以远离产后疾病困扰!

注意4点才可避免产后风湿病 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/chanhoujibing/9939.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 导致不孕不育的五个警报

    妈妈宝宝小编提醒那些准备要宝宝的朋友,一定要在日常生活中注意一些不孕不育的警报,这样才好及时的发现问题以便尽快解

  • 准妈不完美体形的美妙好处

    女人都以为男人都爱高瘦的美女,其实并不然,不完美的体形也不一定是不好的,相反,对于下一代来讲,这些不完美,也许是

  • 计划生育:受孕前应先准备什么?

    在你计划要拥有一个婴儿的时候,就应该要开始做一些事前的准备,让你的身体达到健康的状态。你可以开始做运动,并且补充

  • 小心!冬季孕妇发烧易早产

    由于冬季天气寒冷,对准妈妈来说,是一次不小的考验,尤其是要预防冬季感冒发烧,因为冬季孕妇发烧易导致早产,请看下文

  • 早产儿的几个护理要点

    对于准妈妈来说,谁都不希望自己的宝宝是早产儿,但往往由于孕妇及胎儿自身因素的不成熟,或者一些外界因素导致宝宝早产

  • 孕妇难产怎么办 如何避免难产的发生…

    难产对产妇来说是唯恐避之不及的,但是很多孕妈妈在日常生活中的一些生活禁忌提升了难产的可能性,孕妇一旦难产了该如何

  • 产后42天检查什么?

    月子期间是产妇产后恢复的最佳时机,坐完月子之后产妇应该到医院做一个常规检查,一般来说,常规检查是在产后42天,那么

  • 产后如何科学补钙

    产后新妈妈对钙的需求比较大,特别是钙的缺乏不利于新妈妈的乳汁分泌,因此产后补钙对新妈妈来说不可忽视,新妈妈一定要

  • 生产后会阴疼痛 产妇舒缓方式

    生产的时候,胎儿必须经过产道出来,所以医生会将会阴剪开,方便自然产,生产后再将它缝起来。因此自然产的产妇在刚生完