您的位置:首页 > 月子 > 产后疾病 >

注意4点才可避免产后风湿病

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后疾病
在产后,如果你经常出现手指关节及足跟疼痛的感觉,那么你很可能已经被产后风湿病所侵扰,专家表示,其实想远离产后风湿病,并不是那么困难,注意以下这4个要点就可以了,一起...

  在产后,如果你经常出现手指关节及足跟疼痛的感觉,那么你很可能已经被产后风湿病所侵扰,专家表示,其实想远离产后风湿病,并不是那么困难,注意以下这4个要点就可以了,一起来看看吧。

  产后风湿

  产后风湿即俗称的“月子病”,是指育龄妇女产后或者见到人工流产重视术后以及坐月子调护不当而感受风寒湿邪所引起的以肢体,关节酸困疼痛,麻木不适不见,怕风,怕冷为主要置疑表现的疾病,其中不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。那我们该如何采取措施来进行预防呢?

  1、生活起居要做好

  注意保暖,新妈在坐月子期间,一定要避免房子阴潮。房间太过阴冷潮湿的话,会给新妈的身体带来很大的伤害。同时新妈也要注意做到避免过早劳累,不要经常性洗澡,更不要洗凉水澡。研究发现新妈如果沐浴后头发没干,就立即睡觉,也是可以引起产后风湿。

  2、饮食调节要合理

  新妈的饮食需要特别注意,要做到营养均衡的同时还要合理搭配。多吃一些高蛋白、低脂肪是的食物后,搭配蔬菜和水果,要荤素搭配均衡。避免吃一些辛辣生冷食物,这些刺激性大的食物对新妈产后原本虚弱的身体有很大的损害作用。

  3、适当做一些运动

  产后新妈如果一直都呆在房间里休息的话,肯定会有不适应,这个时候选择做一些运动的话,那对身体是很有帮助。顺产后3天或破腹产后7天,每天适当的在房间里走走,活动活动,即有利于肠胃的消化,又有利于产后恢复,还可以很好的起到防止风湿病的发生。

  4、可适时调养情志

  应随时保持房间空气新鲜,通风良好,但一定要注意避免让新妈妈直接被风吹到。家属硬座到多一些关心给新妈,刚生完孩子的新妈这个时候就特别需要家人的关爱,要让新妈心情舒畅。新妈也要随时保持身心愉悦,避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪。这样就可以远离产后疾病困扰!

注意4点才可避免产后风湿病 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/chanhoujibing/9939.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 影响你优生优育的几个因素

    优生优育是每个家庭的美好愿望,但往往由于各种因素的影响导致不健康的宝宝出生,那到底是哪些因素呢?下面我们就一起来

  • 女人最佳生育年龄是几岁

    对于女人来说,太早或太晚生孩子都不太好,女人有一个最佳的生育年龄,想要孩子的朋友们可以选择在这个年龄段怀孕生子。

  • 女性孕前的全身调理方案

    对于未准妈妈来说,在怀孕前调理好自己的身体很关键,那么如何有效的调理呢?本文,妈妈宝宝小编就整理了一套女性孕前的

  • 适合准爸爸的三种胎教方式

    怀孕期间对宝宝进行胎教有利于宝宝大脑的发育,可以使宝宝长大后更加的健康聪明,但是胎教却也不是只有准妈妈可以做的呢

  • 音乐胎教如何正确进行

    音乐胎教可能是准妈妈用的最多的一种胎教方式,也是相对起来比较容易的一种胎教方式,但是准妈妈进行的对吗?可能许多准妈

  • 小心!孕妇容易泌尿道感染

    妈妈宝宝在此小编提醒各位准妈妈们,在怀孕期间一定要预防泌尿道感染,因为泌尿道感染很容易引发其它疾病,下面我们就一

  • 早产的几个应对方法

    妈妈宝宝小编提醒广大准妈妈们,如果早产发生了,一定要及时应对,以免发生不测,但是由于对这方面知识的缺乏,至使当早

  • 剖腹产的产前准备工作

    剖腹产虽然不是我们所推荐的一种分娩方式,但仍然有许多准妈妈愿意选择它,为了手术的成功进行,本文提醒准妈妈们,请做

  • 【孕妇早产怎么办】早产怎么办

    孕妇发生早产怎么办?女性朋友在怀孕期间要小心预防早产,因为孕34周胎儿早产的危害是很大的,一方面,早产会大大提高新

  • 元斌喜得麟儿升级当爸爸,爱妻产后调…

    据韩国媒体报道,元斌妻子李娜英在首尔江南某妇产医院生下一名男婴。李娜英公司表示:产妇与宝宝都很健康,李娜英与元斌

  • 将产后性生活障碍一一扫清

    很多丈夫发现,生完孩子的妻子对性似乎不是很感兴趣了,或者是在性爱过程中出现各种突然状况,这让“性致大发”的丈夫不

  • 有效应对产后便秘的几个方法

    产后便秘是产后最为常见的一项小疾病,也是新妈妈最容易出现的问题,对于产后便秘,新妈妈们也不心太担心,如果按照以下