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产后如何有效避免子宫脱垂

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后疾病
产后子宫脱垂现象对新妈妈来说,是比较少见的,但是它一旦发生,则后果比较严重,因此,新妈妈们最好是知道如果有效的避免产后子宫脱垂。...

  产后子宫脱垂现象对新妈妈来说,是比较少见的,但是它一旦发生,则后果比较严重,因此,新妈妈们最好是知道如果有效的避免产后子宫脱垂。

  首先我们看看,产后子宫脱垂的原因:

  1、造成产妇产后子宫脱垂的原因有急产,即从规律宫缩至胎儿娩出不到3小时。由于盆底组织和阴道肌肉还没有来的及经过逐渐的扩张,就被突然的、强大的胎头压迫并撕裂,又没有及时修补,分娩后盆底支持组织未能恢复正常。

  2.、滞产,由于胎儿的头对阴道及盆底组织的压迫时间过久,使组织缺血受损,失去了盆底组织的支持,就会造成子宫脱垂。

  3、此外造成产妇产后子宫脱垂的原因尚有产后便秘,产后咳嗽,持续下蹲动作,产后下床劳动过早、过重,使腹压增加,引起子宫脱垂。

  如何避免产后子宫脱垂?

  1、产后运动 产后42天,应马上进行产后运动。这些运动包括提肛肌的运动,锻炼背肌、腹肌的运动等,这些运动对于身体的恢复都有很大帮助。

  2、避免久蹲 分娩后,产妇盆底肌肉的恢复大约需要3个月的时间,因此,在这3个月内,产妇做事情时最好选择坐位或站位,应尽量避免久蹲,以防子宫脱垂。

  3、产后性生活 产后42天内应严格禁止性生活,最好在产后2个月后进行。即使是产后2个月,阴道也很脆弱,因此动作要轻,或者用些润滑剂,以防受伤。

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