预防产后子宫下垂的几个办法

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后疾病预防
产后子宫下垂的情况虽然并不多见,得由于病情严重,新妈妈们应该要引起重视,尽早的做好预防工作,以免它的发生,本文就告诉新妈妈们,预防产后子宫下垂的几个办法,一起来参...

  产后子宫下垂的情况虽然并不多见,得由于病情严重,新妈妈们应该要引起重视,尽早的做好预防工作,以免它的发生,本文就告诉新妈妈们,预防产后子宫下垂的几个办法,一起来参考下吧。

  首先我们来看看,子宫下垂的原因:

  子宫是通过韧带固定在盆腔中的,生产时韧带会扩张,因此有的妈妈会有韧带损伤,这样就会造成局部组织较弱,出现子宫轻微下垂,如果产后不注意预防和治疗,待年纪大了后就会真的出现子宫下垂了。

  这样可以预防子宫下垂:

  1、大力提倡母乳喂养。

  母乳喂养对宝宝的好处就不用再说了,对妈妈来讲,可以促进子宫收缩,对韧带的恢复也有一些帮助。

预防产后子宫下垂的几个办法

预防产后子宫下垂的几个办法

  2、不要长时间站立。

  产后日常的活动可以正常进行,不必受到影响,但还是要注意不能过早提重物,不要长时间站立,保持大便通畅,预防便秘。

  3、每天做两次提肛运动。

  向产后妈妈着重推荐这个运动,简单方便,而且对产后的盆底肌恢复非常有帮助。每天上午、下午可各做一次,每次10~20多分钟都可以。

  【知识补充】

  这样的妈妈容易出现子宫下垂:

  35左右的高龄产妇

  婴儿比较大

  分娩时间比较长

  产后经常拎重物,腹压增加,如便秘

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